"Kış Kilolarından Kurtulmak" ile Etiketlenen Konular

Yaza fit girmek için şimdiden uygulamanız gereken bir beslenme programı olmalı. Yaz kapıda sayılacak kadar yakın çünkü Mart ayından sonra akıp geçiyor her yıl. Sitemiz diyetisyenlerinden Cansu Uygur size yaza fit girebilmeniz için bazı önerilerde bulunuyor. Yazın herkes vücut gösterirken siz kilolarınızı gizlemekle uğraşmayın ve şimdiden beslenme programınızı hazırlayın. Kış aylarının...
Uzmanlar, kış saati uygulamasının kilo alma sebebi olduğunu belirtiyorlar. Kış saati uygulaması, insan psikolojisini oldukça etkiliyor ve bu durum yeme ataklarına neden oluyor. Gecenin uzaması ile beraber günlük hareketlilik oldukça azalıyor. Buna bağlı olarak da fazla kilolar kaçınılmaz olabiliyor. Buna engel olmak için uzmanlar önemli uyarılardan bulunuyor. Kış saati uygulaması ile beraber,...
Havalar soğumaya başladı, kış yüzünü gösterdi. Özellikle kış aylarında azalan aktiviteler ile birlikte ortaya çıkan fazla kilolar neredeyse kaçınılmaz oluyor. Peki birkaç kilo da olsa alınan kilolardan kurtulmak için ne yapılmalı? Öncelikle kesinlikle öğün atlamayın. Öğün atlamak, aç gezmek uzun vadede kilo vermenizi sağlamayacaktır. Hatta bir sonraki öğünde yaşadığınız açlık krizleri...
Kışın umursanmayan beslenme önerileri yaza yaklaşırken oldukça önemli olmaya başlıyor. Hatta kış kilolarından kurtulmak için birden hızlı kararlar alınıyor ve sağlık problemleri yaşanıyor. Uzun bir kış mevsiminde alınan kiloları bir kaç hafta da vermek isteyenlere dikkat! Uzmanlar bunun tehlikelerinden sık sık bahsediyor. Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek,...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git