"kışın kilo almamak için" ile Etiketlenen Konular

Yaza girerken herkes kilo verme, fazlalıklarından kurtulma telaşına düştü. Fakat şimdi kıyafetler altına gizlenen fazla kilolar, kimsenin umrunda değil. Tabi şimdilik... Sonbahar ile gelen depresyon hali ve hareketsizliğin esiri olmayın. Şimdiden fazla kilolara dur deyin, yaza rahat girin. Taylan Kümeli’den sonbahar önerileri haberi için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, kışın oluşan hareketsizliğe bağlı kilo alımına engel olmak için önemli ipuçları veriyor. Yaz aylarında hareket vardı, hava sıcaktı, sosyalleşseniz de iştahınızı sizi tetiklemiyordu. Hafif giysiler ile kamufle etmek zor olduğundan yememeye yönelik kendinizi iyi idare ediyordunuz ki sonbahar gelinceye kadar. Sıcaklıklar azaldı, hava değişimi hızlandı ve artık...
Havaların soğuması ile beraber gelen hareketsizlik, vüducun ısınmak için daha fazla yeme isteği gibi pek çok neden kışın kilo alımına neden oluyor. Yaza yaklaşırken kilo probleminiz olmasını istemiyorsanız kışın uygulamanız gereken bazı kurallar var. Bu kuralları öğrenmek için yazımıza bir göz atın. Kışa yaklaşırken kilo almamaya dikkat! yazısı için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, özellikle sonbahar mevsiminde düşen direnç ve aşırı yeme isteği ile alınabilecek kilolara karşı tok tutan ve kilo aldırmayan atıştırmalıklar sunuyor. Mevsim değişimi ve soğuk havanın kendisini hissettirmesi ile daha fazla acıkır, daha fazla yemek yeme ve tatlı ister olduk. Dışarıdaki havaya adabte olmaya çalışan vücut kendi içerisindeki...
Yaz mevsimine yaklaşırken akla gelen kilolar, kışın çoğunlukla unutulur gider. Kış boyunca hem kalın kıyafetler hem de  kısıtlanan hareketler ile beraber kilo almak neredeyse kaçınılmazdır.Giyilen kalın kıyafeler ile deforme olan, şiş olan vücut rahatlıkla saklanır fakat yaza girerken bu kilolar kabusunuz olur. Bu nedenle kışın kilo almamaya çalışın, yaza doğru...
Havalar soğudu ve hareket etme isteği git gide azalıyor. Soğuk hava ile beraber gelen uyuşukluk ve isteksizlik bir çok hareketi yarıda kesmenize neden oluyor. Hareketsizlik de beraberinde fazla kiloları getiriyor. Evde yada kapalı ortamlarda daha çok zaman geçirmeniz de kilo almanıza neden oluyor. Yaz aylarında etkinlik yada aktivite daha çok olduğu...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git