"Neden Kilo Veremiyorum" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Tuğçe Altan Bahçe, 'Neden herkes hızlı kilo veremez?' sorusunun cevabını verirken aynı zamanda hızlı kilo verme önerileri de sunuyor. İstenilen sürede kilo verebilmeniz bazal metabolizma hızınıza, sağlık risklerinize, uyku düzeninize,beslenme alışkanlıklarınıza ve egzersiz durumunuza göre bireysel farklılık gösterir. Kilo vermek istediğiniz zamanın uygun olması, motivasyonunuzun yüksek olması ve sağlıklı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Melis Baban Sevim, genellikle dengesiz beslenme ile beraber ortaya çıkan, fazla kilonun veya kilo verememenin de nedeni olan insülin direncinin nasıl önlenebileceği ile ilgili ayrıntılı bilgiler veriyor. Vücut ağırlığının % 5-10'u kadar kilo kaybı şart! Değişmez ilke; fiziksel aktivite! Hergün düzenli 30 dakika yürüyüş yapılmalı. Gereğinden fazla ve yüksek glisemik indeksli...
Bütün diyetleri denediniz, bütün gün aç gezdiniz, sabah akşam spor yaptınız fakat istediğiniz kiloya bir türlü gelemediniz.  Mutlaka bir yerde ufak da olsa hatalarınız var. Peki bunlar neler? Bu sorunun cevabını bu yazıda bulabilirsiniz. Düzenli su içmiyorum. Bütün gıdalardan yeterince yemiyorum. ( ekmek hiç tüketmiyorum) Bütün gün hiç yürümüyorum. Aç karınla spor yapıyorum. Spordan sonra...
Kilo veremiyorum diyorsanız sizin için derlediğimiz bu habere göz atmanızda fayda var. Aslında kilo verememenin sebebi bellidir, tamamen iradenizle alakalı bir durum. Kısacası kilo veremiyorum demekle işten kendinizi sıyırmaya çalışırsanız kilo veremezsiniz. (daha&helliip;)
Neden kilo veremiyorum sorusu bir çok kez karşımıza çıkar. Bunun sebebi aslında çok nettir, irademiz. Kendimize engel olamıyor ve günün hangi saati olursa olsun yemek yeme alışkanlıklarımızı unutup masaya oturuyoruz. Neden kilo veremiyorum diye kendinize bir kez daha sorun ama bu sefer cevabını bulabilirsiniz. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git