Öneri

Altın öğün kahvaltı

Uyanamıyorum, vaktim yok, canım istemiyor gibi bahanelerle en çok atlanan öğündür kahvaltı. Kilo verme sürecinde de ...

Ihlamur ve faydaları

Kış ayları geldiğinde herkes için bir bitki çayı telaşı başlar. Kimi zaman ısınmak için, kimin zaman ...

Kortizon kullanırken beslenme

Normalde kortizon vücudumuz tarafından salgılanan bir hormondur. Kan şekerinin düzenlenmesinde ve protein metabolizmasında görevlidir. Bazı hastalıklarda ...

Negatif kalorili besinler

Kalorinin negatifi mi olur demeyin. Vücudumuz bir makine değil. Tükettiğiniz besinlerdeki kalorileri toplayıp çıkartıp yapılan matematiksel ...

Selülit nasıl geçer?

Selülit nasıl geçer merak edenlerin sayısı bir hayli çok. Nedeni de 10 kadından sekizinde olması. Genetik eğilim, ...

Kestanenin faydaları

Antioksidan özelliği ile vücudu toksinlerden arındırır, hücrelerin yaşlanması ile savaşır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Selenyum, tiamin, niasin ...