"Rahat bir ramazan geçirin" ile Etiketlenen Konular

Diyetisyen Gamze Şanlı Ak sağlıklı bir ramazan için önerilerde bulundu. Sağlıklı bir Ramazan için Öneriler  Ramazan ayı, bedenimizin ve ruhumuzun arınmamızı sağlayan çok özel bir dönemi kapsar. Bu dönemde ideal beslenme, öğün sıklığının normal hayata en yakın şekilde uygulanması ile sağlanabilir. Ramazan ayında oruç tutabilenlerin beslenme alışkanlıkları normale göre oldukça değişiklik gösterir....
Ramazan ayında beslenme her dönem ciddi sorunlar doğurur. Özellikle oruç tutanlar beslenme alışkanlıklarını birden bire bozarlar. Orucun amaçlarından biri de sindirim sistemini rahatlatmaktır ancak biz aksine daha çok yoruyoruz. Ramazan ayında oruç tutarken düzenli beslenirseniz sağlık problemleri yaşamadan bu dönemi atlatabilirsiniz. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git