"sağlık" ile Etiketlenen Konular

Doğru makyaj, dolgun kirpikler, bakımlı bir cilt, hacimli saçlar… En önemlisi de beyaz dişlerle sağlıklı, güzel bir gülümseme! Bu yüzden diş bakımına ve beyaz olmasına oldukça özen gösteriyorum. Sürekli yeni ürünleri deneyimlemeyi de seviyorum. Burada raflarda gözüme çarpan ve Amerika’nın en büyük diş macunu markası olan Crest aslında Procter and...
Gebelik‬ ve yüksek tansiyon‬‬ hamile anneleri ciddi korkutan bir konudur ancak kontrol altında tutulması mümkün. İnsülin kontrolü ile artan ve azalan şeker oranını kontrol altında tutarak gebelikte yüksek tansiyon‬‬ ve açlık krizlerinden korunabilirsiniz. Özellikle beslenmenize özen göstermeniz gerekiyor. Açlık ve tokluk değerleriniz takip edilmeli ve kesinlikle bir diyetisyenden destek almalısınız. Kontrollü bir...
Herkese yeniden Merhaba; Youtube kanalımdaki Diş sağlığı videomda bahsettiğim İpana 3D White perfection’ı merak edenler için bir de burda detaylı olarak yazmak istedim. Shakira’nin bembeyaz dişleriyle reklam yüzü olduğu macunu bende bir süredir deniyorum. Ürünün içinde aynı yüzümüze uyguladığımız peelingler gibi minik partiküller bulunuyor ve diş beyazlatmayı vaadediyor.Macunun verdiği ferahlık hissi ve beyazlık...
BURSA,(DHA)- ULUDAĞ Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü'nde, Türkiye’nin ilk Aeroallerjen Laboratuvarı, yeni yerinde faaliyete geçti. Fen Edebiyat Fakültesi’nin terasına yerleştirilen farklı ölçüm aletleri ile doğadaki allerjik polenler ve bunlardan salınan allerjenlerin oranı laboratuvarda saat saat ölçümlenip rapor haline getirilebiliyor. Laboratuvar hakkında bilgi veren UÜ Fen-Edebiyat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr....
Ramazan ayında beslenme diğer dönemlere göre oldukça zordur. Yemek saatleri arasındaki zaman kısıtlılığı yediklerinizi hazmetme ve sindirim sisteminizi zorlayan bu ayda beslenmenize dikkat etmek zorundasınız. Aksi takdirde sağlık problemleri yaşayabilirsiniz.   Özellikle ramazan ayında su tüketimi çok azalır. Açlık hissi arttığı için su tüketimi ikinci plana atılır. İftarda yemek ve su arasında...
Çünkü diğer birçok egzersiz çeşidine göre yüzeyel kaslara odaklanmak yerine derindeki kaslara odaklanır. Böylece asıl kas gücünü, beden kuvvetini ve dengesini içeriden dışarıya doğru sağlar. Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü sağlayan denge, nefes ve hareket birlikteliği ise; Bedene; Güçlü, esnek ve dayanıklı kılar Uzun kaslar ile düzgün bir postür ve duruşuna getirir Daha iyi...
Menopoz, yumurtalıkların görevlerini yerine getirememeye başlaması sonucu ortaya çıkar. Yumurtalıkların doğal ömrü yaklaşık olarak 35 yıldır ve çalışamaz hale gelmeleri yaşlanmanın doğal bir sonucudur. Menopoz âdet düzenini bozar. Adet kanamaları gecikmeye veya sıra atlamaya başlar. Belirtiler bazen hamilelik ile karıştırılabilir. Adet araları iyice uzar. Bazı kişilerde kanamanın miktarı azalırken, bazı kişilerde aşırı kanama görülebilir. Şanslı bir azınlıkta ise...
Metabolizmanız ve siz iyi anlaşmalısınız, sebebide size iyi davranmazsa kilo alıyor olmanız. Metabolizmanıza özen göstermeniz şart. Ona iyi bakmalısınız aksi takdirde hayatınızı altüst edebilir. Özellikle gençler, ilerleyen yaşlarda metabolizmanız sizi kandırabilir ve korkunç sonuçlar doğurabilir. Metabolizma dediğimiz şey bir canlıdır, sizin tükettiklerinizi sizin yaşınıza göre değerlendirir. Metabolizmanızı sağlıklı olmasınızı siz öğretmenlisiniz. Belli saatlerden...
Ülkemizde tuz tüketimi gittikçe artıyor. Tuz sağlığımızı tehdit eden en etkili maddelerden biri bu nedenle tuz tüketimini azaltmak sağlığınız için çok önemli. Sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz tuz tüketimi konusunda bilmediklerinizi anlatıyor. Ayşe Nur Yılmaz daha az tuz tüketmeniz için yapılması gerekenler ve daha fazlasıyla bu yazıda sizlerle. Bizler günlük önerilen miktarın(6 gram)...
Yeni yıl geldi ama yeni yıl gecesi yapılan beslenme hatalarının sancılarını çekmeye devam ediyor olabilirsiniz. Önemli olan farkında olmanız, eğer yeni yıl gecesi çok kaçırdıysanız sağlıklı beslenme programınıza geri dönmelisiniz. Sitemiz diyetisyenleri sizler için bu konuda size harika önerilerde bulunuyor. Yeni yıl için beslenme önerileri yazılarına göz atmak için tıklayın>>>
Yeni yılın gelmesiyle beraber önümüzde bembeyaz bir sayfa açılıyor! Hayatınız hakkında yeni planlar yaparken vücudunuzu da es geçmeyin! Hayatınızda çok küçük değişiklikler yaparak vücudunuzdaki baştan aşağı değişime tanık olabilirsiniz! Sağlık, mutluluk, huzur ve sevgi dolu bir yıl sizinle olsun! Kendinizi hayatınızın merkezine alın!: Bu zamana kadar hep başkaları için koşuşturdunuz! Bu...
Herkes bilir ki greyfurtlu çok güçlü ve faydalı bir meyvedir. Ancak hem tadı hemde portakal kadar ün salmayışından dolayı greyfurt evlerimize girmekte zorlaşır. Fakat greyfurtlu detox içeceği ile belki tabular yıkılabilir ve greyfurt evlere daha sık girmeye başlar. Size greyfurtlu detox içeceği tarifi vereceğiz. Sağlığınız için çok önemli olan meyve detoxlarına kesin ilgi duymalısınız. Vücudunuzu temizleyen...
Kulaktan kulağa dolaşan bir çok bilgi arasında hamilelikte limon tüketiminin zararları da yer almakta. Ancak doğruluk payı pek fazla yok gibi. Faydaları olduğu gibi elbette zararları da var ama tüketimi fazla olduğunda herşey gibi limonda zararlı olabilir. Limonun antioksidan özelliği olduğu için birçok hastalıktan korunmamıza yardımcı olur. Kan basıncını düşürmesi ve bir çok...
Sağlığınızla ilgili aklınıza gelebilecek pek çok bilgiyi sağlık kategorimizde bulabilirsiniz. Fazla kilo, menopoz süreci, kolesterol, diş sağlığı, kanser, tiroid sorunu gibi rahatsızlıklara karşı sağlık önerileri sunuyoruz. Sağlık önerileri için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, zayıflamak ve sağlıklı görünmek için vakit kaybetmemek gerektiğini, karar sürecini ve yapılması gerekenleri ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. ‘’Bugünün işini yarına bırakma’’ günlük kısa zaman diliminde önemli bir motivatörse, sağlıklı bir yaşam gibi özellikle uzun süreli hedefler için başlama noktasında itici bir güç olabilir. Neden mi? Genelde bir...
College of London'da İngiliz bilimadamlarının yürüttüğü çalışmanın sonucunda; kadınların bel çevresindeki fazla kiloların meme kanseri habercisi olduğu ortaya çıktı.Kadınların her 10 yıl süreyle bel bölgesinde en az 1 beden kadar genişleme, kadınlarda özellikle menapoz sonrası kanser riskini yüzde 33 artırıyor.Yine bu araştırmaya göre; her 10 yılda bel bölgesinde 2 beden...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz, ilk yazısıyla karşımızda.Havaların değişiklik gösterdiği bu günlerde hastalık her an kapımızı çalabilir.Bu nedenle Ayşe Nur Yılmaz, hastalıkları engellemek için okuyucularımıza önemli tavsiyelerde bulunuyor. Sonbaharı hepimiz çok seviyoruz ama sonbahar biraz da hastalık mevsimi, mevsim geçişlerinde beslenme ile bağışıklık sistemimizi güçlendirip hastalıklara kalkan oluşturabiliriz. İşte güçlü bağışıklı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Şebnem Kandıralı'nın  'Bamyanın hiçbir yerde duymadığınız faydaları' yazısını okuduğunuzda çok şaşıracaksınız. ½ bardak dilimlenmiş, pişmiş bamya 2 gram diyet lifi sağlar, 25 kaloridir. Hem kadınlar hem erkekler için günlük diyet lifi ihtiyacının %10’unu karşılar. Çözünür ve çözünmez lif içerir. Çözünür lif diyabet ve yüksek kan kolesterolünü önler, çözünmez lif...
Sitemiz Obezite Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün, obeziteyi tüm ayrıntılarıyla anlatmaya devam ediyor.Bu yazısında obezitenin beraberinde getirdiği hastalıklardan bahsediyor. Son yıllarda yapılan çalışmalarda, depolanan yağın inaktif bir depo olmadığı; bu dokudan kaynaklanan 80'den fazla kimyasal ve hormonal maddenin vücutta pek çok zarara yol açtığı saptanmıştır. Bu maddeler genelde vücudun normal kilosunu...
Sitemiz Obezite Uzmanı Op.Dr. Murat Üstün, obezitenin dünyayı ne derece etkilediğini ayrıntılarıyla açıklıyor. Obezite insanlığı küresel boyutta tehdit eden önemli bir halk sağlığı sorunudur. Eskiden sadece zengin insanları ilgilendiren bir hastalık kabul edilirken, son yıllarda gıda endüstrisinin yayılması ve kalitesiz ve ucuz gıdaya ulaşmanın kolaylaşması nedeniyle yoksul ülkeleri de etkisi altına...
Çok yediniz ve aşırı sindirim problemi yaşıyorsunuz! Aklınıza ilk gelen şey soda ya da maden suyu içmekse yanılıyorsunuz. Aslında yapabileceğiniz daha bir sürü doğal yöntem var. Sitemiz editörleri sizler için bağırsak hareketlerini hızlandırmak için öneriler araştırdı. Bağırsak hareketlerini hızlandırmak için yapılması gereken bazı püf noktalar var. Sırayla anlatmaya başlayalım; Öncelikle su tüketiminizi...
Sitemiz Obezite Uzmanı Op. Dr. Murat Üstün ilk yazısında, ülkemizde gün geçtikçe artan ve önemli bir sağlık problemi olan obezitenin tanımını yapıyor. Obezite, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sıklığı adeta salgın şeklinde giderek artan ve birçok faktöre bağlı gelişen bir hastalıktır. Dünyanın en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen bu...
Bilim adamları soğuk bir ortamda uyumanın, doğal bir diyet olduğunu kanıtladı.   N.I.H'de çalışmalar yapan bilim insanları, soğuk bir odada uyumanın vücuttaki kahverengi yağların yakılmasında etkili olduğunu ve bu şekilde kilo verilebileceğini kanıtladı. Gönüllü bir grup üzerinde 4 aylık bir gözlem ve deney yapan uzmanlar, katılımcıların süreç boyunca aynı oranda kalori almasını sağladı...
Diyetisyen Bahar Demirkıran'la yeni başarı öyküsü daha. Hâlâ emziren Hilal Hanım'ın sütünün kalitesinin miktarını da arttırarak 4 ayda 21 kilo vermesi var bu yazımızda.   Mutsuzdum  huysuzdum yalnızdım… Tekrar denemekten ve sonucun aynı olmasından korkuyordum bunun için de daha çok yiyordum.Yalnızdım insan içine çıkmak istemiyordum. Huysuzdum çünkü istediğimi giyemiyordum ki zaten alışverişe...
Pop müziğin başarılı ismi Sıla, 1 ayda beslenme düzenini değiştirdi ve fazla kilolarından kurtuldu.   Pop müziğinin başarılı ve güçlü sesi Sıla verdiği kilolarla, başarılı şarkıları kadar dikkat çekiyor. Sıkı bir çalışma temposuna giren Sıla 1 ayda 12 kilo verdi. Sabahları Şeyda Coşkun programıyla spor ve yürüyüş yapan sanatçı, diyetisyenin çizdiği beslenme...
Ceyda Düvenci diyet ve pilatesle eski formuna kavuştu.   Başarılı sunucu ve dizi oyuncusu Ceyda Düvenci geçtiğimiz günlerde Birleşik Arap Emirlikleri'nde yayın yapan MBC kanalında nasıl zayıfladığını anlattı. Liana Dahdouh’un İstanbul’da hazırlayıp sunduğu MBC 4’teki 'Ekstra Turki’ programında Arap izleyicilerin de ‘Umutsuz Ev Kadınları’ ve ‘Binbir Gece’ dizisinden yakından tanıdığı Ceyda Düvenci...
Sevilen dizi Güneşi Beklerken dizisinin sevilen oyuncusu Yağmur Tanrısevsin 1,5 ayda 6 kilo verdi. Türk televizyonlarında oldukça izleyici kitlesi bulunan Güneşi Beklerken dizisinin sevilen oyuncusu Yağmur Tanrısevsin, senaryo gereği bulimiya hastası olduğundan inandırıcılığı artsın diye 1,5 ayda 6 kilo verdi. 1100 kalorilik beslenme programı uyguladığını söyleyen sevilen oyuncu rolüne uygun hâle...
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12
Sayfa başına git