Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli ve doğru miktarlarda alarak optimal sağlık, büyüme, gelişme ve işlevlerin sürdürülmesini amaçlayan bir beslenme şeklidir. Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm besin öğelerini içerirken, zararlı veya gereksiz bileşenleri sınırlamayı ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmayı hedefler.
