"Sağlıklı Besinler" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, barsakların en iyi dostu olan kefirin ne olduğunu ve faydalarını ayrıntılı bir şekilde açıklıyor. Yoğurt mu ayran mı, ne olduğu belli olmayan kefir? Ekşi ve kıvamlı yapısıyla kefir kimilerinin duymak bile istemediği bir içecek olsa da barsakların en iyi arkadaşlarından biridir. Kafkas dağlarında uzun yıllar öncesine geçmişi olan kefir,...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz, sağlıklı ve zayıflatan besinleri açıklayarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Her buzdolabında ve mutfakta bulunması gereken süper besinler, hem sağlıklı hem de zayıflamaya yardımcı olan bu besinleri beslenmenize mutlaka ekleyin. Sebzeler Sebzeler hem yüksek posa içerikleriyle uzun süre tok tutarlar hem de çok az enerji içerirler, diyet yaparken sebze alışverişini...
Sitemiz diyetisyenlerinden Oya Neva Demirkol, sağlıklı yaşam sağlıklı beslenme ile başlar ifadesinden yola çıkarak her evde bulunması gereken besinleri açıklıyor. En sağlıklı sofralar alışveriş sepetinde başlar! Eğer vücudunuzda bir şeyleri değiştirmeyi hedefliyorsanız işe önce alışveriş listenizden başlamalısınız. Her pazartesi diyete başlayıp, pazartesi akşamı diyeti sonlandırıyorsanız etrafınızda bir yerlerde aklınızı çelen bir...
Sitemiz diyetisyenlerinden Şebnem Kandıralı, zayıflamak isteyenler için önemli uyarılarda bulunuyor. 1- Sağlıklı besinleri sağlıksız porsiyonlarda yemek: Izgara somon sulu soslu bir biftekten tabiki daha sağlıklı bir seçimdir. Ancak bu somonun 300 gram kadar yenilebileceği anlamına gelmez. Kalp dostu omega 3 çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin olsa bile 300 gramlık bir somon...
Sitemiz diyetisyenlerinden Esra Rahşan Çalışkan, sağlıklı bir yaşam ve zayıf bir beden için tüketilmesi gereken besinleri ayrıntıları ile açıklıyor. 13 FİT BESİN Fasulye Vücudunuzun yağ yakan fırınını fasulyeyle ateşleyebilirsiniz. Dirençli nişasta içeriğiyle size tok tutan besinlerdir. Kan şekerini düşürür, yağ yakımını hızlandırabilen yağ asidi bütiratlarını oluşturur. Çalışmalar gösteriyor ki bütirat yağı azaltmaya yardımcı olarak...
Sitemiz diyetisyenlerinden Başak Kefeli, yazın son günlerinde içleri bol sulu, diyetlerde rahatlıkla yiyebileceğiniz meyveleri okuyucularla paylaşıyor. Yaz mevsiminde içleri bol sulu meyveler mutfaklarımızda yerlerini alıyor. Kadınların günde 3 porsiyon, erkeklerin ise 4 porsiyon meyve tüketmelerinde hiçbir sakınca yok. Vitamin, mineral ve posa açısından son derece zengin olan meyveleri enerji içeriklerine göre...
Hepimiz uzun yaşamak isteriz ama önemli olanı hem uzun hemde sağlıklı yaşamak. Bunun için çok örnekler ve bir çok öneriler veriliyor. Cevapların hepsi yediklerimizde, doğa bizi bu konuda uyarıyor. Sağlıklı ve özenli beslenirsek yaşam kalitemiz bariz şekilde artıyor. (daha&helliip;)
Ender Saraç sağlıklı kilo almak için susamı öneriyor. Susam bağışıklık sistemini güçlendirir, kansızlığa doğal destek sağlar, bağırsak kanserine karşı koruyucudur, beyin ve sinir hücrelerine yararlıdır. 100 gr susamda 9 gr protein vardır ve 280 kalori bulunmaktadır. (daha&helliip;)
Probiyotik besinler ikiye ayrılır. Birincisi doğal olarak probiyotik besinler, ikincisi sonradan işlem görerek probiyotikleşen besinlerdir. Doğal probiyotik besinlere örnek olarak kefir, kımız gibi besinlerdir. Diğer probiyotik  besinler ise bebek mamaları, bazı meyve suları, bazı süt ürünleri gibi besin kategorisine girer. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git