Sağlıklı Beslenme

Altın öğün kahvaltı

Uyanamıyorum, vaktim yok, canım istemiyor gibi bahanelerle en çok atlanan öğündür kahvaltı. Kilo verme sürecinde de ...

Nedir bu kefir?

Nedir bu kefir?

Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, barsakların en iyi dostu olan kefirin ne olduğunu ve faydalarını ayrıntılı bir ...

Zayıflatan kış yemeği

Zayıflatan kış yemeği

Kış sebzelerinden oluşan zeytinyağlı sebze yemeği sayesinde hem formunuzu koruyacak hem de sağlıklı beslenmiş olacaksınız. Akşam ...

Kış hastalıklarından korunun

Kış hastalıklarından korunun

Soğuk havaların gelmesi ile beraber hastalıklar da kapımızı çalmaya başladı. Direncimizi güçlendirerek hastalıklara karşı nasıl korunabileceğimizin ...

Besin savaşçısı 'kinoa'

Besin savaşçısı ‘kinoa’

Sitemiz diyetisyenlerinden Fatma Gönen, ilk yazısında tokluk hissi verdiği için diyetlerin vazgeçilmezi olan kinoanın faydalarını açıklıyor. ...

Bu diyette aşure de var!

Bu diyette aşure de var!

Sitemiz diyetisyenlerinden Berre Behdioğlu, yaşadığımız Muharrem ayının vazgeçilmez besini olan aşurenin diyette  yer alabileceğini açıklayarak nasıl ...

Kocaelili kadınlar sağlığa yürüyor

Kocaelili kadınlar sağlığa yürüyor

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Obeziteyle Mücadele ve Hareketi sağlıklı Yaşam Projesi için kadınları bekliyor. Dördüncüsü gerçekleşecek olan Obeziteyle Mücadele ve ...