"Sonbaharda Beslenme" ile Etiketlenen Konular

Yaza girerken herkes kilo verme, fazlalıklarından kurtulma telaşına düştü. Fakat şimdi kıyafetler altına gizlenen fazla kilolar, kimsenin umrunda değil. Tabi şimdilik... Sonbahar ile gelen depresyon hali ve hareketsizliğin esiri olmayın. Şimdiden fazla kilolara dur deyin, yaza rahat girin. Taylan Kümeli’den sonbahar önerileri haberi için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, sonbahar depresyonundan kurtulmak ve yazın bin bir zahmetle verilen kiloları geri almamak için önerilerde bulunuyor. Sonbahar, kimine göre hüzün ve depresyon mevsimidir... Tatilller biter, stres başlar, yorgunluk, iş, okul ve koşuşturma yine kaldığınız yerden devam eder. Oysa ki bana göre sonbahar, bir şeylerin bitişine üzülmek yerine, yeniden başlamanın, yenilenmenin...
Genellikle yaz aylarında sıcaklar ve tatil yüzünden fiziksel aktivitelere ara veriliyor. Ancak kışın egzersiz yapmaya yeniden başlamak gerekiyor. Çünkü kışın metabolizma yavaşladığı ve sıvı tüketimi azaldığı için verilen kilolar kolayca geri alınabiliyor. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git