"Su tüketimi" ile Etiketlenen Konular

Vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluşuyor bunu biliyorsunuz ancak gün boyunca tükettiğimiz suyu geri alıyormuyuz? Böbreklerimizin en çok şikayet ettiği durum susuzluk. Günde bir iki bardan su içerek günü bitirenleri ciddi sağlık sorunları bekliyor! Daha çok su içmek için sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz size harika önerilerde buluyor. •Vücudunuzdaki su oranını normal...
Su tüketimi zayıflamak için en önemli etkenlerden biri. Sıvı akışı ve sıvı tüketimi vücudumuz için oldukça önemli çünkü zaten vücudumuz yaklaşık %60 su. Bu nedenle vücudumuzun en önemli maddesini zayıflamak için kullanmakta akıllıca olsa gerek. Zayıflamak için su içmek hiç bir konuda size sağlık sorunu yaşatmaz, aksine sağlığınıza kavuşursunuz. Su içerek...
Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, sabahları içilen bir bardak suyun 5 avantajını ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Taylan Kümeli'nin önerilerine kulak verin. 1- Lenfosit sisteminizi düzenler. Lenf bezleri günlük hareketlerinizi düzenlemeye, vücut sıvılarını dengelemeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. 2- Cildin parlamasını sağlar. Su, kandaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur, bu nedenle cildiniz temiz...
Yeni bir hafta, yeni bir gün ile beraber alınan yeni bir karar. Fakat durum bu sefer biraz daha farklı. Her pazartesi başlayıp salı günü bıraktığımız diyetler gibi olmayacak. Öncelikle adı 'diyet' olmayacak.  Size bir tavsiyemiz var; bu pazartesi sağlıklı beslenmeye başlayın. Unutmayın; diyet yapmıyorsunuz sadece sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşıyorsunuz. İlk...
Sağlıklı bir yaşam ve formda bir vücut için günde mutlaka en az 2,5 - 3 litre su içmelisiniz. Farkettiyseniz zayıflama, formda kalma, diyet önerileri gibi pek çok diyetisyen yazısında su içilmesi gerektiği özellikle vurgulanıyor. Bu bir tesadüf olmasa gerek. Peki su tüketimi tam olarak ne işe yarıyor. Merak edenler için...
Sitemiz diyetisyenlerinden Oya Neva Demirkol, yoğun bir bayramdan sonra çok fazla kaçamak yapanlar, eti ve tatlıyı çok tüketenler, dengesiz beslenenler için ufak önerilerde bulunuyor. Bayram kaçamaklarını biraz abarttınız mı? Üzülmeyin şimdi onları dengelemenin vakti! Nereden başlayacağınızı kara kara düşünüyorsanız size birkaç küçük tüyom var! İşte bayram sonrası sağlıklı beslenmeye yeniden başlamak...
İnsan vücudunun %75'ini su oluşturuyor. Bu nedenle günlük su tüketimi oldukça önemli. Vücudumuzdaki su kaybı sağlığımız için oldukta tehlikeli. Vücudun işlevini yerine getirebilmesi için günde en az 2,5 litre su tüketilmeli. 'Gün içerisinde su içemiyorum, aklıma su içmek gelmiyor' diyorsanız eğer yazının devamı için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, havaların yavaş yavaş soğuduğu şu günlerde su tüketimi azalacağı için su içimini kolaylaştıracak önerilerde bulunuyor.Böylelikle bu öneriler bahar detokslarınız için de kolaylık sağlayacak. Kış mevsimi artık yüzünü gösterdi … Havaların serinlemeye başladığı bu günlerde su içme ihtiyacımız da azalacak çünkü havanın sıcaklığı bizi terletmeyecek dolayısı ile de su...
Sitemiz diyetisyenlerinden Müge Başer, suyun faydalarından ve su içmenin öneminden bahsediyor. Çay tüketimi fazla olan bir toplum olarak su içmekten çekiniyoruz ve alışkanlıklarımız arasından hızlı bir şekilde çıkarıveriyoruz. Oysaki günlerce aç kalabilirken su için aynı tolerasyonu gösteremeyen bir metabolizma düzenine sahibiz. Mineral dengesi ve dolaşım sistemini de desteklediği için suyun yararlarından...
Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, zayıflamak isteyip de bir türlü başaramayanlar için; basit ama etkili ipuçları veriyor. Kilo vermek ve ince olmak konusunda en basit ve en etkili tek bir formülden bahsetmek mümkün değil. İnsan vücudu duygular, hormonlar ve çevresel faktörler ile çok karmaşık bir yapıda. Bu yüzden birden fazla değişken...
Yaz kapıda derken sonunda geldi ve artık fazla kilolarla vedalaşmanız gerekiyor. Kavrulan yaz günlerinde kilolarınızı gizlemek yerine rahat rahat giyinmek sizin elinizde. Hem yazı keyifle geçirin hemde zayıflayarak sağlığınıza yeniden kavuşun. Uzmanlara göre yazın kilo vermek daha kolay çünkü güneş ve bol su tüketimi kilo vermenizi kolaylaştıran şeyler. Yazı sebep ederek...
Dünya en sıcak yazını yaşıyor ve git gide artan sıcaklıklar ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor. Geç gelen yaz beraberinde bir çok önemli sağlık sorununu da getirdi. Uzmanlar sıcak yaz günlerinde besin ve sıvı tüketimi konusunda çok dikkatli olunması gerektiğini açıklıyor. Özellikle 60 yaş üzeri yaşlılar, çocuklar ve hastalar bu havalarda çok...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git