"zayıflama yöntemleri" ile Etiketlenen Konular

Evde zayıflama hareketleri ile kısa bir zamanda forma girebilirsiniz. Zayıflamak için illa ki bir spor salonuna gitmenize gerek yok. Sitemiz Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil en özel zayıflama ve sıkılaştırma hareketleri ile sizlere harika videolar hazırladı. Sizde evde zayıflamak ve egzersizinizi evde yapmak istiyorsanız işte harika bir fırsat. Pilates...
Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile zayıflamak çok kolay. Bu konuda önemli olanlar alınan kararlar. Zayıflamak için ilk adımı atmak zayıflamaktır çünkü kişilerin en zor verdikleri karar keyiflerini engellemek yani beslenme alışkanlıklarını kısıtlamaktır. Sağlıklı zayıflama yöntemleri ile ideal kilonuza ulaşmak mümkün. Yaş sınırı tanımadan sağlıklı zayıflama yöntemleri önerileri sitemiz diyetisyenleri tarafından sizlerle paylaşılıyor....
Zayıflamak için spor mu diyet mi? sorusunu herkes kendine çok soruyor ama kimse detaylarını incelemiyor. İkisinin farklı şeyler hatta birbirinden çok uzak şeyler olduğunu önce belirtelim ki kimsenin aklı karışmasın. Zayıflamak için spor mu diyet mi sorusu aslında zayıflamak için bulunan bir bahanedir.   Zayıflamak için spor mu diyet mi? sorusunu soruyorsanız cevabı...
Zayıflamak isteyenlerin en çok istediği şey diyete başladıkları gibi hızlı kalori yakmaktır. Ancak hızlı kalori yakmanın en etkili yolu spordur. Spor yaparak hızlı zayıflamak ve kalori yakmak mümkün. Bu işi de uzmanlarından öğrenmek en önemlisi. En kısa sürede en fazla kaloriyi nasıl yakabileceğinizi merak ediyorsanız bu video tam size göre.
Hızlı kilo vermek için en iyi yollar her zaman bellidir. Hızlı kilo vermek için yapılması gerekenler önce sıkı bir spordur. Spor alışkanlığınız yoksa bu haberi okumaya devam etmeyin, nedeni çok belli çünkü spor zayıflamanın en temel taşıdır. Hızlı ve sağlıklı zayıflamak için spor yapmanız şart. Bir spor salonuna da gerek yok...
Zayıflamak isteyenler için bitkiler cankurtaran gibi yardıma hazır. Bitkisel zayıflama kürleri ile hem sağlıklı hemde hızlı kilo verenler çok. Metabolizmanızın vereceği tepki de çok önemli ama genelde ıhlamur ya da nane limon nasıl işe yarıyorsa zayıflamada da bitkiler bu kadar etkili. Bitkisel zayıflama kürleri hakkında tüm haberlerimizi okumak için tıklayın>>>
Sitemiz diyetisyenlerinden Serap Akyol, artan obeziteye paralel gelişen zayıflatma piyasasının çıkardığı yöntemlerden biri olan zayıflama iğnesi yani Beta-HCG hakkında bilgiler veriyor. Obezite ile büyüyen 'yalan' piyasa Sağlıksız beslenip, az hareket etmeye ve beraberinde kilo almaya başladık. Obezite giderek büyüyen, salgın bir hastalık halini aldı. İnsanlar kilo vermek adına her türlü yönteme...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nesrin Eriş, sağlıklı ve en önemlisi kalıcı zayıflama yöntemlerini okuyucularımızla paylaşıyor. Günlük enerji alımınızı % 10-20 azaltarak veya haftada ortalama 0.5-1 kg ağırlık kaybı hedefleyerek, açlık hissetmeden diyetisyen denetiminde kilo verin. Diyette yağ alımınızı azaltın. Düşük yağlı süt ve süt ürünleri, yağsız et, balık ve tavuğu tercih edin. Ancak yağ...
Hayat tarzınızı değiştirmek yerine beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilirsiniz. Önemli olan yaşam tarzınızı beslenme alışkanlıklarınızla entegre etmektir. Kilo vermek isteyenlerin bir uzman kontrolünde kilo vermesi en kolay ve hızlı çözüm olsa da kendi iradenizle zayıflamanız da mümkün.   Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflamak için önce şimdi ki beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. Yemek saatlerinize göt...
Zayıflama konusunda erkekler oldukça şanslı çünkü metabolizmaları ve kas yapıları kadınlara göre daha aktif. Bu nedenle zayıflamak ve düzgün bir vücuda kavuşmak erkekler için daha kolay. Erkekler kadınlara göre daha kısa sürede zayıflıyor ve daha hızlı vücut sağlığını geri kazanıyor. Kadınlar daha bakımlı ve güzel gözükseler de erkekler kadınların sarf ettiği...
Zayıflama konusunda yapılan bir çok yorum ve öneri var ancak hangisi işe yarıyor merak konusu. Özellikle verilen kilolardan sonra kilo almamak kişilerin en büyük sorunu. Artık zayıflamaktan daha büyük bir sorun. Zayıflamak ve zayıf kalmak için bazı püf noktalar vardır. Bunlardan ilki zayıflarken edindiğimiz alışkanlıkları sürdür. Ayrıca bol su tüketimi yapmak...
Her zaman diyete ne zaman başlamanız gerektiği konusun polemiklerle karşı karşıya kalırsınız. Uzmanlara göre diyete başlanacak en önemli gün Pazartesi ve tabi ki en etkili gün de  Pazartesi. Nedeni çok açık, Pazartesi haftanın başlangıcı olduğu gibi sağlığınız için adım atacak harika bir gün. (daha&helliip;)
Vücut yapıları, doğurganlık hormonları ve belli dönemlerde standart yaşadıkları sağlık çeşitlilikleri yüzünden kadınların kilo alıp vermesi daha hızlı gerçekleşir. Buda demek oluyor ki kadınlar erkeklerle karşılaştırıldığında daha hızlı kilo almaktadır. Ne kadar hızlı kilo alınsa da kadın için kolay zayıflama yolları da kesinlikle vardır. Özellikle kadın metabolizmasında hamur işi besinler hemen...
Zayıflarken illa ki bir diyet uygulamanıza gerek olduğunu düşünmeyin. Aksine diyetsiz zayıflamak bazı durumlarda daha iyi sonuçlar sağlar. Metabolizmadan metabolizmaya değişkenlik gösterir bu durum. Bu yüzden zayıflamak için diyet şart değildir her zaman. Diyetsiz zayıflama mümkün ancak yine de kurallar koymak zorundasınız. Kuralsız şartsız zayıflama tabi ki mümkün olamaz. Bu nedenle...
Spor yaparak zayıflamak kilo verme konusunda en kalıcı vede en sağlıklı yöntemdir. Diğer zayıflama yöntemleri sağlıksız demiyoruz ancak sporla zayıflamak hem kalıcıdır hemde vücut enerjinizi yükseltir. Bu sayede hem formda kalır hemde sağlıklı olursunuz. Spor yaparak zayıflayanlar vücutlarındaki yağ oranını dengede tutabilirler. Ayrıca spor ile zayıflarken alınan fazla kalori yada besin...
Diyet yapmadan zayıflamak elbette mümkün ancak yine de hayatınızda bazı şeylerden taviz vermeniz gerekiyor. Kahvaltıdan ana öğünlerinize hepsini gözden geçirmelisiniz. Diyet stresine girmeden düzenli bir beslenme şekli ile zayıflamanız mümkün. Diyetsiz zayıflamak isteyenler önce kahvaltılarını atlamamalı. Saatinde öğünler yemeli ve asla tam porsiyon yemek yememeliler. Her istediğinizi yerken hemde tam porsiyon...
Ekranların fenomenlerinden Ender Saraç verdiği önerilerle bir çok insana yardımcı oluyor. Özellikle kadınların daha çok ilgilendiği konulara ve sağlık problemlerine yer veren Ender Saraç genelde zayıflama yöntemleri ile gündeme sık sık geliyor. Ender Saraç verdiği öneriler ile bir çoğumuzu uygun öneriler sunan başarılı bir uzman. Verdiği bir çok öneri sağlığınıza geri kazanmada etkili...
Her gün durmadan "nasıl zayıflarım" diye düşünüyor ve kendiniz bu konuda çok yıpratıyorsanız size bazı farklı zayıflama yöntemleri önerebiliriz. İşe yaraması sizin elinizde, inanmanız lazım çünkü kilo almanın beyinle önlenebileceği bile söyleniyor. (daha&helliip;)
Zayıflama sürecinde bölgesel zayıflama herkesin en çok odaklandığı kısımdır. Özellikle kadın ve erkeklerde bel ve göbek bölgelerindeki fazlalıklar yüzünden çok çaba sarf ediyorlar. (daha&helliip;)
Zahmetsiz zayıflama yöntemleri denildiğinde akla hemen haplar gelir ancak en sağlıksız yöntemlerin başında da bu gelir. Zahmetsiz zayıflama mümkündür ancak zayıflarken sağlığınıza da dikkat etmeniz gerekiyor. Zayıflama önerileri arasında özellikle diyet yaparak zayıflayanlar çok ama zayıflama yöntemi de çok. (daha&helliip;)
Zayıflama yöntemleri kişiden kişiye değişir. Bazıları diyet yaparak zayıflar bazıları ise sağlık beslenme kurallarına uyara. Farklı bir kesimde spor ve egzersiz yaparak fazla kilolarından kurtulur. Hepsini aynı anda yaparak zayıflamak daha etkilidir. (daha&helliip;)
Hızlı zayıflama yöntemleri ile zayıflamak isteyenlerin sayısı git gide artıyor. Bu yöntemleri sağlıklı olanları olduğu gibi sağlıksız olanları da tercih ediliyor. Zayıflarken yavaş ve istikrarlı bir şekilde zayıflamak daha sağlıklı. Hızlı verilen kilolar hızla geri alınabilir ancak bu herkes için geçerli değildir. (daha&helliip;)
Zayıflamak için her yolu deneyip en sonunda ameliyat olmak istiyorsanız bir kez daha düşünün. Ameliyat olmadan zayıflamak mümkün olmasa yüzlerce insan nasıl zayıflıyor diye hiç düşünmediniz mi. Bence düşünün ve ameliyat olmadan önce bir kez daha göz gezdirin. (daha&helliip;)
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git