"Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım" ile Etiketlenen Konular

Sitemiz diyetisyenlerinden Başak Kefeli, kilo alma nedenlerini tek tek açıklıyor ve kilo sorunu olanların ne yapması gerektiğinden bahsediyor. Salgın gibi yayılan obezite hemen hemen her ailede bir veya iki kişide görülüyor. Özellikle kilo sorunu yaşayan annelerin veya babaların çocukları da kilolu oluyor. Kulağımıza sık sık gelen şeker, kolesterol, tansiyon, kanser gibi...
Sitemiz diyetisyenlerinden Ayşe Nur Yılmaz, zayıflamak isteyenler fakat sıkı bir diyet sürecine girmek istemeyenler için ufak ama etkili önerilerde bulunuyor. Daha fazla su için: Havaların soğumasıyla içilen su miktarı azaldı, günlük su tüketiminin artması hem ödem oluşumunu engeller, hem metabolizmayı hızlandırır hem de tokluk sağlar. En az 2,5 litre su içmeye...
Zayıflayamama nedeniniz ne diye hiç düşündünüz mü ? Sağlığınızı bile bir kenara atıp zayıflamak için yapılan onlarca şey hiç bir işe yaramıyor. Zayıflamak aslında çok kolay ama asıl olay odaklanamamak. Ayrıca sağlığınızı da bir kenara atmak sizi zayıflatmaktan çok sağlıksız bir hayata itiyor. (daha&helliip;)
Zayıflamak için elinizden geleni yaptığınıza inanıyorsunuz ancak emin olun daha hiç bir şey yapmadınız. Zayıflamak elinizde ancak azimle bu işin peşinden gitmelisiniz. Yediklerinize önem vermeli, spora zaman ayırmalı, yeterince yürümeli ve bol bol su tüketmeli. Bunlar sadece başlıklar. Zayıflamak için neler yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız o zaman bu konunun üzerinde duralım. ...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git