Fazla kilo enerji alımının enerji harcanmasından fazla olduğu durumlarda vücutta fazladan yağın birikmesi anlamına gelir. Fazla kilo oranları boyunuz ile orantılıdır. Boy ve kilo endeksiniz sizin fazla kilolu olup olmadığınız ortaya çıkartır.
Kilo endeksi oranları;
- 0-18.4: Zayıf
- 18.5-24.9: Normal
- 25.0-29.9: Fazla Kilolu
- 30.0-34.9: Şişman (Obez) – I. Sınıf
- 35.0-44.9: Şişman (Obez) – II. Sınıf
- 45.0 ve üstü: Aşırı Şişman (Aşırı Obez) – III. Sınıf
Aşağıdaki uygulama ile fazla kilolu olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.
