Fit olmak için

17
Fit olmak için
Fit olmak için

Fit olmak için yapmanız gerekenler ve almanız gereken kararlar vardır. Özellikle kadınlar fit olup ideal kiloda kalma konusunda erkeklere oranla daha takıntılıdır. Bu nedenle zayıflama konusunda kadınlar daha sabırlı olmak zorundadır.

Kadınların yada erkeklerin fit olma sorunları aslında bir sağlık sorunudur çünkü fit olmak kilolardan kurtulmak ve ideal kiloda olmak anlamına gelir. Kadınların fit olma sorunları genelde egzersiz ve beslenme alışkanlıklarına dayalıdır. Oturarak iş yapan kadınlar özellikle fit olma konusunda ciddi sıkıntılar yaşar. Ayrıca spor yapamama dışında beslenme konusunda da bir planınız yoksa ciddi sorunlar sizi bekliyor demektir.

Sağlıklı olmak için enerjik, enerjik olmak için ideal bir kiloda olmanız gerekmektedir. Hepsi birbirine bağlı bir zincirlemedir. Bu nedenle kendinizi iyi hissetmek istiyorsanı ayna ile barışık ve onun karşısına geçtiğinizde kendinizi iyi hissetmeniz için ne gerekiyorsa yapmanız gerekmekte.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here