Göbek eritmek için öneriler

19
Göbek eritmek için öneriler
Göbek eritmek için öneriler

Kadın veya erkeklerde sık görülen ve çok şikayet edilen bir konu göbek ve bel çevresindeki yağlanma ve sonrasındaki estetik olmayan kötü görünümdür.

Özellikle yaz aylarında hareket etmemizi zorlaştıran, ince kıyafetlerimizin altından kendini belli eden, aşırı terlemeye yol açan bu yağlanmalar çoğu kişinin başı dertte.

Obezite Danışmanı Dr Haluk Saçaklı’nın yaptığı açıklamalara göre kötü beslenme, hareketsiz yaşam ve genlerden kaynaklanan sebeplerden dolayı bel çevresinde yağlanmalar oluşur. Sadece göbek, basen eriten diyet programı yoktur. Yürüyüşler, yürüyüş bantları veya yüzme ile yapılan egzersiz programları ile bu bölgelerdeki yağ yakımlarını hızlandırmanız mümkündür. Bel çevresini mezurayla en dar kısmı, göbeği ise en kalın kısımdan ölçmek gerekir. Bu bölgelerde biriken yağlanmaları eritmek için tek kural; yeterli ve dengeli beslenme ve bölgesel egzersiz yapmaları olacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here