Hürrem Sultanı zayıflatan diyet!

39
Hurrem Sultani zayiflatan diyet
Hurrem Sultani zayiflatan diyet

Ekranların sevilen ismi Meryem Uzerli yani namı diğer Hürrem Sultan yine rolü gereği kilo verdi. Verdiği kilolar yeni sezonda çok konuşuldu ve yakıştırıldı da. Nasıl kilo verdiği de merak edilen Meryem Uzerli diyetini açıkladı.

Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç gözetiminde sıkı bir rejimle 2 ayda tam 8 kilo verdi. Hürrem Sultanı zayıflatan diyet açıklandı, herkes bu diyeti arıyor ve uygulamak için hazırlanıyor. Önerimiz kesinlikle uygulamadan önce doktorunuza danışmanız çünkü sağlık durumunuz Meryem Uzerli ile aynı olmayabilir.
Hürrem Sultan yani Meryem Uzerli son verdiği kiloları aşağıdaki diyetle verdiği söyleniyor. GECCE Magazin sitesinde yayınlanan diyeti bizde sizlerle paylaşıyoruz.

KAHVALTI
Güne başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, müsli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; süt-yoğurt-sürme peynir, lor peyniri-dil peyniri, salatalık-domates-yeşillik ve yanında çay.

ÖĞLE YEMEĞİ
Hindi eti-tonbalığı-tavuk, yağsız peynir-yeşillikler marul-sivri biber veya kepekli pirinç pilavı-bulgur pilavı-domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze-tahıl-baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran.

AKŞAM YEMEĞİ
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, düşük glisemik indeksli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt.

 

2 YORUMLAR

  1. sayın taylan hanım ben 48 yaşında iki çocuk annesi bir bayanım benim kilom 105 boyum 158 oldukça kilolu biriyim denemediyim kalmadı akupuktur diyetisyen ama verdiyim kilonu iki katını geri aldım şimdi bel fıtığı oldum yürüyemiyorum doktor ameliyat diyor ama kilo vermem lazım yoksa iyi olamazmışım lütfen bana yardım edin sizden haber bekliyorum selamlar.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here