İdeal kilo nasıl hesaplanır ?

69
İdeal kilo nasıl hesaplanır ?
İdeal kilo nasıl hesaplanır ?

Vücut kitle endeksinizi hesaplayarak ideal kilonuzu bulmanız mümkün. Bunun yapmanın bir çok yolu var ama en kolayı son günlerde ekranlarda da izlediğiniz Sağlık Bakanlığı reklam spotunda anlatıldığı gibi hesaplamak.

Herkesin bir vücut kitle endeksi vardır. Bu endekste kilo boy oranımızı öğrenir ve şişman olup olmadığımızı görebiliriz. Şimdi nasıl hesaplanır öğrenelim;

Önce kilomuzu bilmeliyiz, ardından boyumuzu öğrenmeliyiz. Şimdi hesaplayalım; boyumuzu kendisi ile çarpalım. Örneğin boyumuz 1.74, kilomuz 70 olarak düşünelim. 1.74 x 1.74 = 3.02 Şimdide kilomuzu çıkan sonuca bölüyoruz. 70 / 3.02 = 23. Çıkan sonuç vücut kitle endeksinizdir. 25’in üzerinde çıkarsa kesinlikle tıbbi destek alın.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here