Kalorileriniz ve siz



Kalorileriniz ve siz
6 Şubat 2015 tarihinde eklendi, 3.156 kez okundu.

Yediklerinizin kalorisini hesaplamaktan hayatınız değiştiyse size bu konuda bazı önerilerimiz var. Yediklerinizin kalorisi elbette kilo almamamız için önemli ancak teker teker kalori hesaplamak oldukça saçma. Bunun yerine kalorisi yüksek besinleri hayatınızdan çıkartmanız daha iyi olur.

Özellikle yağlı kızartmalar, hamur işi gıdalar, papates kızartması, cips, hazır gıdalar ve benzeri tüm besinler size kilo aldırır. Doğal ve organik beslenmeye özen gösterdiğiniz an zayıf kalmak ya da zayıflamak mümkündür. Sağlığınızı da korumak için bu besinlerden uzak durmanız önemli.

Uzmanlara göre dışarıda yemek yeme alışkanlığı başladığından beri uzun yaşama standartları düştü. Kendi evinizde gıdalarınızı hazırlayıp beslenmenize dikkat ederseniz kilo sorunu dışında uzun ve sağlıklı da bir yaş sürebilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git