Kan yapan besinler



Kan yapan besinler
11 Nisan 2011 tarihinde eklendi, 3.226 kez okundu.

Demir yetmezliği anemisi hem çocuklar hem de yetişkinlerde özellikle emziren ve hamile annelerde ciddi bir sorundur. Kansızlık tedavisinde doğru ve sağlıklı beslenmenin yolu büyüktür. Beslenme uzmanı Şefika Aydın Selçuk en iyi demir kaynağı besinleri kansızlık sorunu olanlara öneriyor.

Kan yapan besinler genelde hep kulaktan duyma isimlerden oluşur ancak bu sefer beslenme uzmanı Şefika Aydın Selçuk sizlere bilimsel olarak kanıtlanmış kan yapan besinlerin isimlerini aktarıyor.

Kan Yapan Besinler

  • Karaciğer, kırmızı et,tavuk ve balık
  • Yumurta
  • Üzüm ve pekmez
  • Kuru baklagiller
  • Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut, kuru meyve
  • Yeşil yapraklı sebzeler
  • Fındık, fıstık, susam
Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git