Ana Sayfa Anne & Bebek

Anne & Bebek

Anne & Bebek sağlığı hakkında uzman önerileri, beslenme alışkanlıkları, bebek sağlığı, emzirme döneminde beslenme ve çok daha fazlasına bu kategoriden ulaşabilirsiniz.

Bebek Beslenmesinde BLW Yöntemi Nedir ?

Bebeğinin katı gıdalarla tanışması anne için adeta bir dönüm noktası durumunda. Anneler bebekkerinin her denettiğini sevsin ve güzelce beslensin isterler. Ancak çoğu zaman bebeğin...

Emziren Anne Diyeti

Emziren anne diyeti, kısaca tanımlamak gerekirse doğumun hemen ardından hamilelik nedeniyle aldığı kiloları vermek isteyen annelerin yaptığı diyettir. Ancak bu dönem hem anne hem...

GAPS Diyeti nedir?

GAPS Diyeti, günümüzde giderek daha çok sayıda çocuk ve yetişkinin maruz kaldığı psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde adeta mucizeler yaratıyor.  Sağlıklı bağırsak, mutlu insan Bağırsak sağlığı,...

Hamilelik Döneminde Nasıl Beslenilmeli (VİDEO)

Gebelik dönemi 3 bölüme ayrılırken beslenme düzeni ve enerji ihtiyacı da her üç ay için farklılık göstermektedir. Bu videomuzda adım adım hamilelik döneminde nasıl...

Gebelikte Bunları Yemek Sakıncalı!

Gebelik her ne kadar zor olsa da keyifli geçen bir süreçtir. Dikkatli olunması ve tedbirli davranılması gerekilir. Bazı besinler gebelik için oldukça faydalı iken...

Bebeklerde Süt Alerjisine Dikkat

Süt alerjisi , bebeğinizin süt içtikten sonra kısa bir süre içerisinde vücudunda reaksiyon göstermesi anlamına gelmektedir. Süt alerjisi tespit edilen veya fark edilen bebeğin...

Doğum Sonrası Depresyonu ve Hafıza Problemlerini Azaltın

Omega-3 vücudumuzun ihtiyacı olan ancak vücut tarafından üretilemeyip dışardan alınması gereken yağ asitleridir. Hamile kadınların en az hamile olmayan kadınlar kadar Omega-3’e ihtiyaçları vardır....

Tiroid Hamile Kalmaya Engel Oluyor

Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülen tiroid rahatsızlığının belirtileri,çarpıntı, sinirlilik, iştahsızlık veya kilo artışı, yorgunluk, üşümedir. Tiroid bezinin az çalışması başta kısırlık olmak üzere...

Anne Adaylarına Yorgunlukla Başa Çıkma Tüyoları

Yorgunluk hissi özellikle gebeliğin başlangıcında oldukça yaygın görülür. Gebeliğin son aylarında da geri döner. Bazı kadınlar tüm gebelik boyunca bu hissi taşıyabilirler. Kadın Hastalıkları Doğum...

Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulmanın Bitkisel Yolu

Hamilelik döneminde alınan ve doğum sonrasında verilemeyen fazla kilolar doğum yapan kadınların ortak problemi olabiliyor. Yazımızda bahsedeceğimiz bitkisel ürünlerle bu problem çözüm yolları bulabilmenizi...

Hamileler İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar

Hamilelik döneminde iştahınız artabilir. İlk başlarda mide bulantılarından dolayı pek bir şey istemesenizde bulantılar geçmeye başladıkça iştahınız da açılmaya başlar. Hamileliğinizin son dönemlerinde ise...

Bebekler Yumurta Yiyebilir mi?

Bebekler için süt ve süt ürünleri kadar önemli olan bir diğer besin kaynağı da hiç şüphesiz yumurta. Yumurtaya karşı alerjik reaksiyon geliştiren çok sayıda...

Sağlıklı Hamilelik İçin Altın Kurallar

 Sağlıklı bir hamilelik geçirmek ve bebeklerini sağlıkla kucaklarına almak isteyen anne adaylarına sadece hamilelik döneminde değil, öncesinde de önemli görevler düşüyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum...

Hamilelikte limon tüketimi

Kulaktan kulağa dolaşan bir çok bilgi arasında hamilelikte limon tüketiminin zararları da yer almakta. Ancak doğruluk payı pek fazla yok gibi. Faydaları olduğu gibi elbette...

Bugünün fazla kilolu çocukları, yarının obez erişkinleri

Televizyon ve bilgisayar karşısında geçirilen zamanların belki de en önemli sonucu; artan obezite oranları. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Banu Küçükkırım,...

Hamileler için önemli uyarılar

Özellikle kış aylarında hamile olan anne adayları, bu haber sizin için. Bebeğiniz ve kendiniz için çok önemli ipuçları veriyoruz. Hamilelik sürecini bu kış günlerinde çok...

Doğum sonrası eski formunuza kavuşun

Duygusal iniş çıkışlar yaşadığınız bir süreç olan doğum ve doğum sonrasında yaşanılan vücuttaki deformasyon çoğu zaman canınızı sıkabiliyor. Doğum sürecinin verdiği duygusallık ile ‘böyle mi...

Emziren anne diyeti nasıl olur

Doğum kilolarından kurtulmak için sabırsızlanan pek çok anne emzirme dönemi ile birlikte kilo verme çabası içine girer. Bu süreçte şok diyetler uygulamak hem anne...

Hamilelik süreci ve kolay doğum için spor şart!

Her zaman olduğu gibi sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmek için de spor yapmak şart. Hangi sporlar olduğu da oldukça önemli. Yürüyüş, yoga, pilates, fitness...

Bebeklerin en önemli besini: Anne sütü

Anne sütü, bebekler için en önemli besindir. Uzmanlar; ilk 6 ay bebeğe anne sütü dışında hiçbir besin verilmemesi gerektiği konusunda, anne ve anne adaylarını...

Doğum sonrası diyet yapmak sakıncalı mı?

Doğum yapan okuyucularımızın merak ettiği bir soru; alınan kiloları ne zaman vermeye başlayabilecekleri. Uzmanlar; doğumdan sonra kalorisi düşük diyetler uygulanmaması konusunda uyarıyor. Hamilelik boyunca alınan...

Fazla kilo doğurganlığı olumsuz etkiler mi?

Fazla kilo sorunu görselliğin yanında pek çok sorunu da beraberinde getirir. Kalp damar hastalıkları, selülit sorunu, cilt problemi, psikolojik sorunlar gibi pek çok hastalığa...

Ebru Akel’den süt yapan besin önerileri

Geçtiğimiz yıl oğlu Eren’i kucağına alan Ebru Akel, hamilelik dönemini paylaştığı ‘Hamilelik Serüvenim’ adlı kitabıyla hamilelik sürecini anlattı. Hamileliği boyunca toplamda 16 kilo alan güzel...

Hamilelikte bitki çayı içmek sakıncalı mı ?

Günümüzde pek çok hastalık ya da direnç güçlendirmek için bitkisel ürünlere başvuruluyor. Peki bitki çayları düşündüğümüz kadar faydalı mı? Tedavi yöntemi olarak da kullanılmaya başlanan...

Hamilelik dönemiyle ilgili bilinmeyenler

Hamilelik sürecinde neler yenmesi gerektiği ya da neler yenmemesi gerektiği konusunda pek çok şey söylenir. Kulaktan dolma haberler ile kendi sağlığınızı ve bebeğinizin sağlığını...

Sizi en çok çocuğunuz şaşırtır!

Biz anneler, çocuklarımız ile ilgili endişelerimizden dolayı onların potansiyelini bazen göremeyebiliyoruz. Oysa hayata bir de onların gözünden bakmayı denesek.... Hayata çocuklarınızın gözlerinden bakıp, gülümsemeye...

Hamilelikte kilo

Kadınları en çok korkutan konulardan biri olan hamilelikte kilo aslında kadın için önemli bir dönemdir. Hamimelik esnasında alınan kilolar normalde hızla geri verilebilir ancak korkan...