Beslenme

Stres‬ döneminde beslenme

Stres‬ döneminde beslenme çok önemlidir çünkü fazla adrenalin salgılayan vücudun ayakta durabilmesi ve sinir sistemini kontrol ...

5 günde zayıflatan içecek

5 günde zayıflatan içecek

Zayıflama önerileri konusunda yakından takip edilen isim Ebru Şallı, 5 günde zayıflatan iddialı bir içecek öneriyor. Detoks ...

Ramazanda susuzluk ve beslenme

Ramazanda susuzluk ve beslenme

Ramazan ayında beslenme diğer dönemlere göre oldukça zordur. Yemek saatleri arasındaki zaman kısıtlılığı yediklerinizi hazmetme ve ...

Ramazanda kilo alanlar

Ramazanda kilo alanlar

Ramazan ayında kilo vermek kesinlikle mümkün. Bunun yanında kilo almakta kesinlikle mümkün. Ramazan ayında metabolizma yavaşladığı için ...

Kilo verememe nedenleri

Kilo verememe nedenleri kilo veremeyenleri yakından ilgilendiren bir haber olsa gerek. Aslına bakarsanız kilo verememe durumu ...

Kalorileriniz ve siz

Yediklerinizin kalorisini hesaplamaktan hayatınız değiştiyse size bu konuda bazı önerilerimiz var. Yediklerinizin kalorisi elbette kilo almamamız ...

Metabolizmanız ve siz

Metabolizmanız ve siz iyi anlaşmalısınız, sebebide size iyi davranmazsa kilo alıyor olmanız. Metabolizmanıza özen göstermeniz şart. Ona ...

Meyve yağ yapıyor!

Meyve yağ yapıyor!

Sağlıklı beslenmek isterken yağ oranınızı arttırmak istemezsiniz herhalde. Özellikle meyve tüketimi yağ dengeleme konusunda en çok ...