Ana Sayfa Diyet

Diyet

Diyetle zayıflama yöntemleri, diyet önerileri, en etkili diyetler, 1 haftada 5 kilo verdiren diyet, diyetisyenlerden diyet önerileri, zayıf kalmak için diyet, diyet ve sağlıklı yaşam gibi tüm konulara bu kategoriden ulaşabilirsiniz.

Kalorisi Düşük Kahvaltı Önerileri

Güne zinde başlamak isteyenlere enerjisi 400 kaloriden düşük kahvaltı önerilerini sizler için araştırdık. Mantarlı Yumurta – 306 kcal · 2 yumurta · 1 tatlı kaşığı zeytinyağı · 3...

Ebru Şallı 5 Günde Zayıflatıyor

Zayıflayan ünlü, zayıflama sırrı denince akla ilk gelen isim tabiki Ebru Şallı. Doğum sonrası bile formunu koruyan Ebru Şallı, zayıflamak isteyenler için çok özel...

Diyette Ekmek Tüketilir Mi ?

Diyet yapanlar yada yapmak isteyenler için en büyük sorunu ekmekten vazgeçmektir. En çok kilo aldıran besin olarak adını ilk sıraya yazdıran ekmek tüketimi aslında...

Yağ Yakıcı Çorba | Diyet Yemek

Bir arada kullanıldığında hem vücudunuza faydalı olan hem de fazla kilolarınızdan kurtulmaya yardımcı besinlerle hazırlanmış yağ yakıcı çorba ile sağlıklı zayıflayacaksınız.    

1 Ayda 15 Kilo Vermek

Kilo vermek isteyenler için pek çok diyet seçeneği var. Çoğu zaman hangisini uygulayacağımız konusunda karar veremiyoruz. Çok daha önemli olan ise; hangisinin sağlıklı olduğu ve...

Kepekli Diyet Kurabiye Tarifi (Video)

Diyetteyim bana herşey yasak diye etrafta dolaşanlardan mısınız ? Aslına bakarsanız diyetinizi bozmadan herşeyi tüketmeniz mümkün, kurabiye bile! Diyette olanlar kurabiyesiz kalmayacak. Kepekli Diyet Kurabiye...

Diyet Haftada 1 Kez Bozulur

Bazen davetler, düğünler, kutlamalar, iş yemeklerinde ağır yemekler yenir. Yağlı kebaplar, kızartmalar, fazla alkol, hamurişi, ve daha pek çok şişmanlatma özelliği yüksek gıdalar tüketilmiş...

Bir Zayıflama Hikayesi

Sitemiz diyetisyenlerinden Merve Tığlı Çınar’ın hastasından bir başarı hikayesi. Zayıflamak isteyenler bu başarı hikayesini kesinlikle okumalı. Doğum yaptıktan sonra olmam gereken kilonun 20 kilo kadar üstüne...

Zayıflama ve Diyeti Engelleyen Düşünceler

Her pazartesi diyete başlayıp bir iki gün geçmeden diyeti bozuyorsanız, gittiğiniz yerlerde, davetlerde size sunulan ikramlara hayır diyemiyorsanız, en sevdiğiniz tatlının reklamını gördüğünüzde hemen...

1200 Kalori Alarak Zayıflayın

Öncelikle Kalori Hesaplama makinesinden günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın > ”Kalori Hesaplama”  Tüm yedikleriniz, içtiğiniz su miktarına kadar önemli bilgilerinizi girmeniz. Sonrasında aşağıda açıkladığımız şekilde...

Basen Eriten Diyet Nasıl Yapılır ?

Kilo verirken özellikle kadınları en çok zorlayan bölgelerden basenleri eritmek için uygulanabilecek diyetler ve püf noktaları nelerdir sorusunu çokça duyduğunuzu biliyoruz. Bu sebeple hem...

Kabızlık Diyete Engel Olmasın

Diyetin ilerleyen günlerinde en çok can sıkan konulardan biridir bağırsak tembelliğidir. Buradaki öneriler basit kabızlık sorunu olan ve diyet yapanlar içindir. Diyetlerde sıkça yaşanan bu durum çoğu...

Ünlüler Hangi Diyeti Uyguluyor ?

Reyhan Karaca, Ebru Gündeş, İrem Derici, Gülşen, Hadise, Hülya Avşar, Çağla Şıkel ve Ebru Şallı gibi daha pek çok ünlü İsveç diyeti ile hızlı...

21 Günde 10 Kilo Verdiren Zayıflama Kampına Girin

21 günde nasıl 10 kilo verilir diye düşünebilirsiniz. Kendinizi zayıflama kampına alarak bunu başarabilirsiniz. Yapmanız gereken en büyük şey "vazgeçmemek". Sizin için 21 günde...

Mesleğinize Göre Diyet Yapın

Günümüzde iş yoğunluğu ve stresi sizin de bildiğiniz gibi bitmek bilmiyor. Bu durumu beslenme alışkanlığınızda oldukça önemli bir oranda etkiliyor. İşte mesleğinize göre yapabileceğiniz...

Kalıcı Zayıflama Tavsiyeleri

Kilo vermek önemlidir. Ancak kalıcı kilo verip formunuzu korumak daha önemlisidir. Bir kaç basit tavsiye ve kendinize güvenle kalıcı zayıflama hayal olmaktan çıkıyor. Yemeği saatle...

Japon Diyeti Mucizesi

Japon kadınlarının yaşam şekli olarak benimsediği Japon Diyeti, zor bir diyet olmasına rağmen kısa sürede etkisini rahat bir şekilde gösterebiliyor. İşte diyetin detayları.. Japon Diyeti...

Ayran Diyeti İle 1 Haftada 5 Kilo

Yeni bir başlangıç ile fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin yeni gözdesi Ayran Diyeti.. Ayran diyeti nasıl yapılır, ne işe yarar gibi sorularınıza cevap aradığımız yazımıza...

Sandaloz Sakızı ile Zayıflama

Fazla kilolarından kurtulamayanların yakından bildiği bir şey aslında sandaloz sakızı. Doğal olması, bitkisel yollarla zayıflamak isteyenler için çok güzel bir alternatif sunuyor. İşte Sandaloz...

Spordan Sonra Beslenme Önerileriniz Nelerdir ?

Uzman Diyetisyen Işın Sayın spordan sonra nasıl beslenilmesi gerektiğini ve neler yapılırsa daha faydalı olur gibi en çok merak edilen konuları Fazla Kilo YouTube...

Güneşin En Bonkör Olduğu Mevsim Yaz (Video)

Kimi zaman uzun süredir görmediğimiz akrabamızı dostumuzu görmek için bir bahane, kimi zaman dinlenme ve tatil için bir fırsat olan yaza kavuştuk. Sabah güne...

Diyet Mücver Tarifi

Dukan Diyeti'nin de bir parçası olan diyet mücver, hem diyetinizi bozmayacak hem de diyetteyken farklı tatlar yemenize yardımcı olacak. Diyet Mücver Malzemeleri 3 adet orta boy...

Kolesterole Karşı 7 Günlük Öneri

Günümüzde en önemli sağlık sorunları arasında yer alan yüksek kolesterolü düşüren ve sağlık vadeden, kalp ve damarlarımızı koruyan, 7 gün için 7 farklı beslenme...

Neden Herkes Hızlı Kilo Veremez ? (Video)

İstenilen sürede kilo verebilmeniz bazal metabolizma hızınıza, sağlık risklerinize, uyku düzeninize,beslenme alışkanlıklarınıza ve egzersiz durumunuza göre bireysel farklılık gösterir. Kilo vermek istediğiniz zamanın uygun...

Yapılışı Kolay Yoğurt Diyeti Nedir ?

5 günde 3 kilo verdirdiği söylenen yoğurt diyeti merkezinde yoğurdun yer aldığı ve diğer yan besinlerle de desteklenen oldukça besleyici bir diyet çeşidi. Yoğurt...

Yaz Aylarının Favorisi Karpuz Diyeti

Yazın gelmesiyle bir çok meyveyi artık rahatlıkla yiyebiliyoruz. Kışın aldığımız kiloları artık şu an vermenin vakti geldi geçiyor bile. Hızlıca fazla kilolardan kurtulmak için...

AIP diyeti nedir?

Öncelikle AIP (auto-immune protocol) diyetinin, zayıflamak için değil sağlığa katkıda bulunmak için yapılan bir diyet olduğunu, özellikle bağışıklık sistemini ve zarar gören bağırsak florasını...