Dr. Ender Saraç 18 Nisan 2011 tarihinde Posta Gazetesi ile birlikte verilecek olan ekte “5 günde 1 beden incelten diyet” programını açıklıyor. Bu diyet sayesinde herhangi bir ürün kullanmadan tamamen doğal ve sağlıklı beslenerek 5 günde 1 beden incelmek mümkün olacak.
Bazen davetler, düğünler, kutlamalar, iş yemeklerinde ağır yemekler yenir. Yağlı kebaplar, kızartmalar, fazla alkol, hamurişi, ve daha pek çok şişmanlatma özelliği yüksek gıdalar tüketilmiş olabilir. Aslında haftada 1 ‘er kez ve aşırıya kaçmadan
Diyet uygularken aslında hedef aldığınız nokta çok önemlidir. Sebebi şu; bir çok diyet listesi hedef alınarak hazırlanır. Yani bazı listeler göbek fazlalıkları için, bazıları kalça ve göğüs için, bazı diyetler ise haberimizde de belirttiğimiz gibi bel ve basen bölgeleri içindir. Sizde diyet uygulamadan önce hedef alınan bölgeye çok dikkat edin.
Zayıflama konusunda bildiklerinizi şimdi bir kenara bırakın. Herşeyi unuttuysanız size bir çok uzmanın diyet listesinde verdiği haftalık programı anlatalım. Önce şişkinliklerden, sonra da en son alınan kilolardan kurtulacaksınız. 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz ancak hatırlatalım bu bir diyet değit,
Kilo vermekle sağlıklı kilo vermek arasında çok fark vardır. Bu dengeyi atlayanlar verdikleri kilolardan sonra hastalıklarla boğuşurlar. Bu yüzden kilo verirken dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar vardır. Ayrıca unutmamanız gereken bir diğer konuda her diyetin size göre olmadığıdır. Bu nedenle zayıflamak istediğinizde kulaktan dolma diyetlerle değil de uzmanların verdiği önerileri değerlendirin.
Hamilelikten sonra alınan kilolar annelerin psikolojilerini bozmakla birlikte sağlık durumlarını da etkiliyor. Bu nedenle doğumdan sonra diyet bazı durumlarda şart olabiliyor. Ancak bu konu çok dikkat gerektiriyor. Emziren anneler için diyet çok dikkatli yapılması gerekir. Aksi takdirde süt azalır, buda hem anne hemde bebek için çok tehlikelidir.
Yaz öncesinde baharı çok fazla yaşayamamış olsakta bahar adını koruyor. Yaz gelmeden bahar diyeti ile bir an önce istemeden aldığınız kilolardan kurtulmanız mümkün. Diyetisyen Esra Aran sizlere her güne özel ayrı bir liste vererek zayıflamanıza yardımcı oluyor.
Yeni trend Gİ DİYETİ son zamanların en popüler diyeti. Beslenme Uzmanı Nilüfer Bayram bahar öncesinde özellikle insülin direnci problemi olanlarda oldukça iyi sonuç veren bir haftalık Gİ DİYETİ hazırladı. Aynı şeyleri yemenize rağmen diğer kişiye göre daha hızlı kilo alan kişiler artık bu sorundan Gİ DİYET ile kurtuluyor.
Son zamanlarda hızlı kilo vermek herkesin hayali. Sağlıklı olup olmadığı her zaman sorulan en ciddi soru ama yine de uzmanlar bu alanda çalışmalar yapmayı sürdürüyor. Hızlı zayıflama konusunda en son haberi ABD’li uzman Dr. Mike Moreno verdi. NTV’de yayınlanan habere göre ABD’li uzman Dr. Mike Moreno “diyetle 17 günde zayıflamak mümkün” diyor.
Bir hastalıktan ziyade basit ve geçici bir belirti gibi görülen ödem, böbrek yetmezliği, karaciğer bozukluğu, kalp rahatsızlıkları, damar tıkanmaları, alerjik durumlar, hormonal ve psikolojik sebeplerden dolayı oluşabilir. Bu nedenle, ödem tedavisinden önce iyi bir muayene ve tetkik yapılması gerekmektedir. Ödem ellerde ayaklarda ve göz kapaklarında şişmeye neden olur. Bu durumda kişi yüzük takamaz, ayakkabı giyemez hale [...]
