Dyt. BESTE ALİMERT

Sitemiz diyetisyenlerinden Beste Alimert, bu yazısında yalnızca zayıflamak isteyenler için değil herhangi bir şeyi başarabilmek için bile motivasyonun ne kadar önemli olduğunu okuyucularına aktarıyor. Gözümüzde büyüyen işlerden kaçmak için, başlamadan 'kesin başarısız olurum, boşuna çabaladığımla kalırım' gibi aslında tüm olumsuzlukları üzerimize çektiğimiz cümleler kurarız. Ya da büyük heveslerle başlayıp daha tamamlayamadan...
Sitemiz diyetisyenlerinden Beste Alimert ilk yazısında, kilo alma-verme döngüsüne son vermek için yapılması gerekenleri okuyucularla paylaşıyor. Kilo vermek istiyorsunuz, hemen… Arkadaşınız gibi ya da kardeşiniz ya da sevgiliniz, çevrenizdeki herhangi biri gibi… oysa ondan o kadar farklısınız ki… Vücut yapınız; kas- yağ yüzdeniz, sağlık durumunuz, hormonlarınız, işiniz, sevdiğiniz-sevmediğiniz yiyecekler, beklentiniz, neden...
Sayfa başına git