Dyt. NEBAHAT KESKİN

Diyetle birlikte, her şey güzel hoş ama, kaçamaksız duramıyor musunuz ? Bir şeklide kendinizi atıştırırken mi yakalıyorsunuz ? Sonra pişmanlıktan bir daha mı tüketiyorsunuz ? Ve bu yoyo döngüsünden sıkıldıysanız, aşağıdaki öneriler tam sizlik ! Diyete başlayıp da , sonuna getiremeyenler, aşağıdaki önerileri okumasında fayda var. Atalarımız güzel demiş ‘’Aç ayı...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nebahat Keskin, son zamanların en popüler içeceği olan beyaz çayın faydalarını saymakla bitiremiyor. Sağlığınıza sağlık katmak için, beyaz çayı hayatınıza katın. Son zamanlarda baya popüler olan beyaz çay hem tadı ile, hem sağlığı koruyucu özelliği ile övgüyü hak ediyor. İsterseniz biraz da yakından tanıyalım, beyaz çayı… Çayı adı ne olursa...
Vaktim yok, gün içerisinde çok yoğun oluyorum gibi bahanelerin arkasına saklanmayın, diyetten kaçış yok. Sitemiz diyetisyenlerinden Nebahat Keskin, çok yoğun bir tempo içinde olanlar için diyet önerileri veriyor. Çok yoğun bir ajandam var! Gün nasıl bitiyor?, anlamıyorum… Ana öğünleri hallettim de bir de ara öğün mü yapacağım? Bu stres ortamında mutlu...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nebahat Keskin, ölüm nedenlerinden biri olan kalp hastalıklarının önüne nasıl geçilebileceği konusunda okuyucularımızı aydınlatıyor. Geçtiğimiz hafta Dünya Kalp Sağlığı günü idi… Bu konuda istatistikler hiç içi açıcı değil. 3 ölüm nedenin bir tanesi kalp sağlığı. Bu konuda önlem alabilmek için ne yapabiliriz ? Aşağıdaki 5 öneriye uyarak kalp sağlığımıza...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nebahat Keskin, kilo verme sürecinde bu sefer yapılması gerekenleri değil de yapılmaması gerekenleri yazısında ayrıntılı bir şekilde açıklıyor. Zayıflama furyası yürümüş gitmiş durumda! O kadar çok bilgi var ki hangisi doğru ,hangisi yanlış ayırt edemez hale geldik. İş sadece zayıflamak mı? Bir taraftan bilinçsiz zayıflamanın neden olduğu çeşitli kötü...
Sitemiz diyetisyenlerinden Nebahat Keskin, bu yazısında göbek problemi yaşayanlar için çok önemli ipuçları veriyor.İnce bir bele, güzel bir karna sahip olmak isteyenler bu haberi kaçırmamalı. Yaşlı, genç, kadın, erkek derken hepimizin ortak sorunu haline geldi, göbek sorunu. Günümüzde hızlı yaşayalım derken beslenmeyi unutuyoruz. Derken beslenme vitrini olan karın bölgemiz de çıkıveriyor....
Sitemiz diyetisyenlerimizden Nebahat Keskin, ilk yazısında danışanı ile yaptığı röportaja yer veriyor.Zayıflama sürecinde danışanın neler yaşadığı, neler hissettiği size de zayıflama sürecinizde yardımcı olacak. Evet zayıflama konusunda binlerce makale, yazı vb. bulabiliriz. Peki bu işin mutfağında neler oluyor ? Zayıflama sürecinde neler oluyor’u birde zayıflayan bu süreci başarıyla tamamlayan bir kişinden...
Toplam 1 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.1
Sayfa başına git