MELİS YENGİL

Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil harika önerileri ve videoları ile sizlere egzersiz programları sunmaya devam ediyor. Bölüm egzersizleri: Arka bacak ve kalça egzersizleri ile sıkı kalçalara sahip olmanız mümkün.
Bel ağrısı çekenler için Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil harika bir egzersiz önerisinde bulunuyor. Günde 1 kez yapacağınız bu egzersiz ile bel ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Günde sadece 1 kez sabah ya da akşam bu egzersizi uygulayın ve bel ağrılarından kurtulun. En önemli konu bu egzersizin düzenli olarak bir...
Kadınlar için ciddi önem taşıyan kalça  ve kalça bölgesi fazlalıkları için sitemiz uzmanı Pilates Master Trainer Melis Yengil kalça sıkılaştırma konusunda sizlere harika öneriler sunuyor. Evde yapabileceğiniz harika ve basit egzersizlerle sıkı kalçalara kavuşmak artık zor değil. Sizde sağlıklı bir vücuda kavuşmak ve daha çekici olmak istiyorsanız bu egzersizleri takip etmenizde fayda...
Karnınızı düzleştirecek egzersizler ile sıkılaşmanız mümkün. Peki bunu nasıl yapmalısınız? Tabi ki bir uzman yönlendirmesi ile daha hızlı sıkılaşabilirsiniz. Pilates Master Trainer Melis Yengil orta seviye karın egzersizleriyle herkesin evde yapabileceği bir program sunuyor size. Melis Yengil - Orta Seviye Karın Egzersizleri
Kadınların en çok esnetmeleri ve sıkılaştırmaları gereken bölgelerden bazıları bel ve kalçalardır. Sıkı kalçalara sahip olabilmek için denenmeyen yöntem kalmamış olsa da bu konuda uzmanların önerilerine göz atmanızda fayda var. Sitemiz Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil kalça sıkılaştıran egzersiz hareketleri ile sizi kısa sürede sıkı kalçalara kavuşturabilir ama...
Çağımızın en büyük sorunlarından biri hareketsizlik ve çoğu zaman hareketsizlik yüzünden bel ağrısı hayatımızı alt üst ediyor. Sadece hareketsizlik değil fazla kilodan da kolayı bel ağrısı yaşayabilirsiniz. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil özel videolarıyla yine sitemizde size harika videolar sunuyor. Sıradaki paylaşımı belinizi rahatlatacak bir egzersiz programı.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil Orta Seviye Single Leg Stretch hareketi ile size kendinizi daha rahat hissettirecek.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, iki hareket arası karın kaslarını esnetme hareketleri gösteriyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, düz bir karın için yapmanız gerekenleri açıklamaya devam ediyor. Bu egzersizleri ne kadar çok yaparsanız etkisini o kadar iyi göreceksiniz.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, bacak ve karın çalıştıran egzersizlerini göstermeye tüm hızıyla devam ediyor. Sıkı bacaklar ve düz bir karın için bu egzersizleri düzenli olarak uygulamanız yeterli.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, güçlü ve daha iyi bir karın kası için bir kombin oluşturarak kalça ve karın egzersizi yapıyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, kalça ve karın egzersizi veriyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, muhteşem kalça egzersizi ile hem sıkı bir kalçaya kavuşmanızı hem de yan karın yağlarından kurtulmanızı sağlıyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, muhteşem kalça egzersizi ile karşınızda.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, evde rahatlıkla yapabileceğiniz basit karın egzersiz videosunu bizlerle paylaşıyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, karın egzersizi ile dümdüz bir karına sahip olacaksınız.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, kalça ve bacak egzersizleri göstermeye devam ediyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, orta seviye kalça ve bacak hareketleri ile kalça ve bacaklarda sıkılaşma sağlıyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, muhteşem kalça ve bacaklar için egzersiz hareketi gösteriyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, başlangıç seviyesi kalça ve bacak hareketleri ile sıkılaşmanızı sağlıyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, karın egzersizleri göstermeye devam ediyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, bu videoda karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak için karın egzersizlerinin bir üst aşamasını gösteriyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, karın egzersizleri ile evinizde rahatlıkla yapabileceğiniz egzersiz hareketlerini göstermeye devam ediyor. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, bu videoda karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak için karın egzersizleri gösteriyor.
Sitemizin Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, bundan böyle her hafta yepyeni egzersiz videoları ile aramızda olacak. Siz de Melis Yengil ile beraber evinizde egzersizlerinizi rahatlıkla yapabilirsiniz. Pilates Master Trainer ve Yaşam Koçu Melis Yengil, ilk videosunda ısınma hareketleri göstererek alt beden egzersizleri yapıyor. http://youtu.be/hGXpiDR0Xo0?list=UUQAhn5-sQS5H9LNNTbZCRwg  
Sayfa başına git