Türkiye’de pilates denildiğinde akla ilk gelen isim Ebru Şallı. Televizyon programının 500. bölümünde yapılan hesaplamada toplam 50 bin kalori yaktığı ortaya çıktı. Sporla zayıflama alanında gösterilecek en iyi örnek Ebru Şallı olsa gerek.
Yağ yakımı için antrenmanlara aerobik çalışmalar ile başlayıp yağları yaktıktan sonra ağırlık antrenmanları yapmak genelde yapılan bir yanlıştır. Ağırlık antrenmanları açıkça kas gücünü ve kütlesini arttıran yegâne çalışmalardır. Bunu zaten biliyoruz. Ama çok az kişinin bildiği birşey de ağırlık antrenmanlarının indirekt şekilde de olsa yağ yakımını dramatik olarak arttırdığıdır.
Ebru Şallı pilates ile sağlıklı ve formda kalmanın yollarını anlatıyor. TV 8 kanalında yaptığı Ebruli programında da yer verdiği pilates bilgilerinin birçoğunu barındıran 4 bölümlük pilates DVD serisini sizlerle paylaşıyoruz. Bu bölümde sizler için sık sık pilates videoları yayınlanacaktır.
