Video Haber

En masum diyet salata

En masum diyet salata

Diyet salata deyip geçmeyin, çoğu diyet salata masum olmayabilir. Özellikle içerisine koyduğunuz yağ ve soslara dikkat. ...

Yağ yakıcı, kalp dostu omlet

Yağ yakıcı, kalp dostu omlet

Zayıflama sürecinde uzmanların değindiği en önemli konu; dengeli beslenme. Günlük besin tüketiminde yeterli miktarda karbonhidrat, protein ...

Evinizde kilo verin

Evinizde kilo verin

Zayıflamak, formda kalmak isteyip de çeşitli nedenlerle spor salonuna gidemeyenler için; oldukça faydalı bir video. Spora ...

Diyet kadınbudu köfte tarifi

Diyet kadınbudu köfte tarifi

Kilo vermek isteyenler kızartılmış kadınbudu köfteyi çok sevdikleri halde tüketemezler. Fakat bu lezzetli ve sağlıklı kadınbudu ...

Yaza hazırlık egzersizleri

Yaza hazırlık egzersizleri

Yaza formda girmek için egzersizlere şimdiden başlamakta yarar var. Özellikle kadınların evde yapabilecekleri egzersizlerden oluşan bu ...

İnce bacak, sıkı kalça

İnce bacak, sıkı kalça

Kadınların en büyük problemlerinden biri olan basen ve kalça genişliği için oldukça etkili bir egzersiz videosu. ...

Diyet tavuk ızgara

Diyet tavuk ızgara

Ayşe Seher Mertaslan’ın yapmış olduğu marine edilmiş tavuklar akıllı ızgarada 10-15 dakika içinde pişiriliyor. Oldukça lezzetli ...

Basen inceltme hareketleri

Basen inceltme hareketleri

Basen problemi olan hanımlar, bu videoyu mutlaka izlemelisiniz. Yan bacak çalıştıran bu hareketleri, düzenli uyguladığınız takdirde ...

Zayıflatan kış yemeği

Zayıflatan kış yemeği

Kış sebzelerinden oluşan zeytinyağlı sebze yemeği sayesinde hem formunuzu koruyacak hem de sağlıklı beslenmiş olacaksınız. Akşam ...