Meryem Uzerli yine zayıfladı!



Meryem Uzerli yine zayıfladı!
9 Kasım 2012 tarihinde eklendi, 15.699 kez okundu.

Muhteşem Yüzyıl dizisinin sevilen oyuncusu Meryem Uzerli dizinin ilk sezonunda aniden zayıflayıp herkesi şaşırttı. Rol gereği kilo alıp veren sevilen oyuncu şimdide aniden verdiği kilolarla yeniden gündemde.


Meryem Uzerli rolü gereği yine zayıflayarak herkesi tekrar şaşırttı. Dizide ki rolü gereği kilo alıp veren Meryem Uzerli şimdi de 2 ayda 8 kilo verdi. Günde 2.5 litre su tükettiğini söyleyen Meryem Uzerli, sofradan tatlı ve makarnayı da eksik etmedi. HT Magazin’den Zafer Akbaş’ın haberine göre Meryem Uzerli yine verdiği kilolarla gündemde.

Meryem Uzerli’yi zayıflatan isim Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç. Diyetisyeninin gözetiminde 2 ayda 8 kilo daha veren ünlü oyuncu nasıl zayıfladığını açıkladı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç ünlü oyuncunun çok disiplinli olduğunu ve bu sayede kolay kilo verebildiğini söyledi.

KAHVALTI
Güne başlarken enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, müsli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; süt-yoğurt-sürme peynir, lor peyniri-dil peyniri, salatalık-domates-yeşillik ve yanında çay.

ÖĞLE YEMEĞİ
Hindi eti-tonbalığı-tavuk, yağsız peynir-yeşillikler marul-sivri biber veya kepekli pirinç pilavı-bulgur pilavı-domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze-tahıl-baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında ayran.

AKŞAM YEMEĞİ
Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, düşük glisemik indeksli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git