Metabolizma hızı hesaplama

10
Metabolizma Hızı Hesaplama
Metabolizma Hızı Hesaplama

Metabolizma, canlıda yaşamın sürdürülmesi sırasında gerçekleşen tüm kimyasal tepkimelerdir. Her organizma, büyüme, gelişme, ısı, hareket, üreme gibi yaşamsal etkinlikleri sürdürebilmek için dış çevreden bazı maddeler ve enerji almak zorundadır. Yediklerimizin yakılıp öğütülmesi de metabolizma dediğimiz şeyin görevidir.

Metabolizma hızınız düşük olduğunda kilo almanız daha kolay olacaktır ancak metabolizma hızlı ise yedikleriniz hemen öğütülerek kilo almanız daha zorlaşacaktır. Bazı durumda hızlı bir metabolizma sağlık sorunları yaratabilir ama genelde herkes hızlı bir metabolizma ister.

 

Metabolizma Hızı Hesaplama

Bazal metabolizma hızı bireyin 24 saat içinde hiç hareket etmeden dinlenik vaziyette hayati fonksiyonlarının devamı için harcanan enerjidir. Bu değere günlük yaşam aktiviteleri ( ev işleri, yürüyüşler vb ) ilave edilerek günlük enerji ihtiyacı bulunur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here