Metabolizmanızı canlandırın



Metabolizmanızı canlandırın
1 Aralık 2011 tarihinde eklendi, 2.497 kez okundu.

Gün içinde düşen enerjinizi yükseltmek adına ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız size harika önerilerimiz var. Kilo almaktan korkarak gün boyunca hiç bir şey yemeyenler bu konu hata yaptıklarının farkına varmalılar.

Uzmanlar: ceviz, fındık, kayısı, badem, incir gibi kuruyemişleri gün içinde yeterli miktarda tüketmenin yorgunluğu azalttığını, kan şekerinin düşmesini engellediğini ve metabolizmayı hızlandırdığını söylüyor.

Ceviz gün içinde en fazla 5 adet, fındık avuç içi kadar, kuru kayısı 10 adet, badem 5 adet, incir 15-20 adet kadar tüketilebilir. Bu oranlarda tüketilen kuru yemişler size kilo aldırmaz, aksine metabolizmanızı hareket hareketlendirir ve sizi dinç tutar. Kan şekeri düşmesini sıkma hepimiz yaşarız ama bir çoğumuz fark etmeyiz. İşte buna en iyi çözüm bu atıştırmalardır.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git