Mide şişliğine neden olan besinler

3
Mide Şişliğine Neden Olan Besinler
Mide Şişliğine Neden Olan Besinler

Bol lifli gıdaları hızlı bir şekilde bol miktarda sıvı ile tüketildiğinde mide şişkinliği meydana gelir. Bu sebeple lifli yiyeceklerin yanında tükettiğiniz sıvı miktarlarına dikkat edilmesi gerekmektedir. Ayrıcı kuru bakliyatlar, soslu, mayonezli, ekşi, acılı ve sirkeli besinlerin tüketilmesiyle de mide şişkinliği gözlenebilmektedir.

Ayrıca hızlı ve konuşarak yemek yendiğinde hava yutarak mide şişkinliği oluşabilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here