En Yeni Yazılar

Göbek eriten içecekler listesi

Göbek eriten içecekler listenizi hazırlayın çünkü yaz geldi! Zayıflamak için sıvı tüketimi herşeyden önemli bu neden ...

Sosyal fobi

Eğer bir kişi başkalarının düşüncelerine ya da yorumlarına maruz kaldığı ya da kalacağı bir ortamda ise ...

Yaz diyetine hazır mısınız?

Mart ayından sonra yaza hazırlıklar hızlanır. Kışın alınan kilolar artık bir sorundur ve bu kiloları vermek ...

Diyet iradenizi arttırın

Diyetle birlikte, her şey güzel hoş ama, kaçamaksız duramıyor musunuz ? Bir şeklide kendinizi atıştırırken mi ...

Gizli kalmış tahıl “Teff”

            “Kayıp” anlamına gelen Teff’i yere düşürürseniz bir daha bulamazsınız. Çünkü o dünyanın en küçük tahıl ...

Neden tam tahıllı?

Popüler söylemlerin ekmeği yasaklama zehir gibi gösterme eğilimi olduğu bir dönem yaşıyoruz. Peki biz gerçek diyetisyenler ...

Bahar besinleriyle tazelenin

Kış bitti, şimdi yenilenme, tazelenme zamanı! Peki bizi tazeleyen baharın büyüsünü taşıyan besinler neler bir bakalım. ...

Neden pilates? sorusunun cevabı

Çünkü diğer birçok egzersiz çeşidine göre yüzeyel kaslara odaklanmak yerine derindeki kaslara odaklanır. Böylece asıl kas ...

Süt gaz yapıyor ise...

Süt gaz yapıyor ise…

Her yaştan insanın tüketmesi gereken süt, peynir ve yoğurt; ilerleyen zamanlarda kemik erimesinin önüne geçebilecek en ...

Mizah duygusu ve diyet

Mizah duygusu çok önemlidir, genelde hayat, özelde kilo mücadelemizi sürdürürken. Kilolardan kurtulmak başlı başına bir mücadeledir ...

Tuz hakkında merak edilenler

Tuz içeriğindeki sodyum ve klor elementleri ile vücudun asit-baz ve elektrolit dengesini sağlar. Yiyecekleri tat-lezzet bakımından zenginleştirir. İyotlu ...

En çok zayıflatan 10 besin!

Yediklerinize dikkat ederken en çok zayıflatan besinleri de listenizde tutmanızda fayda var. Zayıflamak için sadece diyet, ...

Sizi zayıflatacak detoks diyetler

Son zamanların en popüler diyetleri arasında “detoks  diyetlerini” görmek mümkün. Bu diyetler  genellikle; gün boyu sadece ...

En güzel bikiniyi siz giyin

Yaz aylarında güzel olmak ve güzel gözükmek için ne gerekiyorsa yapmaya hazır olan kadınlar var aramızda. ...

Bel çevreniz kaç santim?

Hemen şimdi bir mezura yardımı ile bel çevrenizi ölçün. Bel çevresi için üst sınır erkeklerde 94 ...