En Yeni Yazılar

Çörek Otu ve Faydaları

Çörek otu ve faydaları

Vücudumuz doğası gerği, doymamış yağ asitlerini üretemediğinden bu yağ asitlerini dışarıdan karşılamak zorundadır. Bir gram çörek ...

Fazla Kilo Nasıl Verilir ?

Fazla kilo nasıl verilir?

Şişman olduğunda giymek istediğin herhangi bir şeyi giyemiyor olmak üzücü. Ayrıca  kişinin sağlığı üzerinde pek çok ...

Sebzeler Şifa Dağıtıyor

Sebzeler şifa dağıtıyor

Hemen hemen her zaman marketten pazardan manavdan alabileceğiniz sebzeler şifa dağıtıyor. Peki hangi sebze neye iyi ...

Diyetisyen Nil Şahin Gürhan

İyisiyle kötüsüyle kolesterol

Kolesterol, yaşam için gerekli olan mum kıvamında yağımsı bir maddedir.Vücudumuzda kolesterol; beyinde, sinirlerde, kalpte, bağırsaklarda, kaslarda ve ...

Gece İdrar Kaçırma

Gece idrar kaçırma

“Enürezis noktürna” olarak adlandırılan durum beş yaşından sonra geceleri altını ıslatma durumudur. farklı toplumlarda %10-25 arasında ...

Çocukluk obezitesi

Çocukluk obezitesi

Çocukluk çağındaki obezitenin yaygınlığı giderek artmaktadır. Şu anda çocuklarımızın %20-25 i obez olarak sınıflandırılmaktadır. Yetişkin nüfusun ...

Bitki Çayı ile Zayıflama

Bitkilerle zayıflama yöntemleri

Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz?  O halede vedalaşın çünkü onları geri almamak üzere vermek sizin elinizde. ...

Bağışıklık Güçlendiren Besinler

Güvenebileceğiniz besinler

Daha çok organik ürünler konusunda titiz davrananlar için daha hesaplı olabilecek bir araştırma yapıldı. Environmental Working ...

Uyku ve Önemi

Uyku ve önemi

Depresyondan etkilenen uyku bazı durumlarda çok uyuma hali bazı durumlarda ise uykusuzluk durumu ortaya çıkarabiliyor. Ayrıca ...

Depresyon dönemleri

Depresyon dönemleri

Depresyonda mısınız? Kişi üzerinde sürekli baş gösteren üzüntü hali, durgunluk, güçsüzlük, isteksizlik durumu, karamsarlık, konuşma ve hareketlerde ...

Keçi Boynuzu

Neden keçiboynuzu tüketmeliyiz?

Keçiboynuzu Türkiye de Akdeniz sahil şeridinde yetişiyor. Eylül ayından itibaren ağaçlardan toplanmaya başlayan keçiboynuzu sayısız şifa ...

Ailenizi Şekerden Uzak Tutun

Ailenizi şekerden uzak tutun

Evde mutlaka taze meyve ve bal bulundurun. Meyve suyunu kendiniz hazırlayın ve içine bal ekleyin sorduklarında ...

Kolesterol ve cevizin önemi

Her 3 yetişkinden biri yüksek kolesterol seviyesiyle karşı karşıya. Bu düzeyi düşürebilecek omega 3 yağ asitleri ...