Pazar sporu zayıflatıyor

30
Pazar sporu zayıflatıyor
Pazar sporu zayıflatıyor

Zayıflamak isteyenler için bir başlangıçtır Pazar günleri. Uzmanlara göre hafta sonu verilen kararlar sizi zayıflamaya daha da yaklaştırır. Kontrollü yapılan bir kahvaltı ve egzersizle Pazar gününüzü renklendirin, haftaya da bu  şekilde enerjik ve spor kendinizi daha yakın başlayabilirsiniz.

Sporla başlayan Pazar günleri sizi haftaya daha zinde sokar. Ayrıca hafta boyunca spor yapma isteyi duyarsınız. Pazar günlerini iyi değerlendirerek güzel bir yürüyüş ve sağlıklı bir beslenme ile hayatınızı düzene sokabilirsiniz. Deniz kenarında ve düz yolda 45 dakika yürüyüş ile ciddi kalori yakabilir ve birden vücudunuzu forma sokabilirsiniz.

Hafta da 4 gün 45 dakika düzenli olarak yürüyerek bile kilo vermeniz mümkün. Zayıflamak için düzenli yürüyüş ve sağlıklı beslenme ile ciddi derecede kilo verebilirsiniz. Kalıcı kilo vermek içinde en önemli ve işe yarar yöntem budur.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here