Pazartesi sağlıklı beslenmeye başlıyorum!



Pazartesi sağlıklı beslenmeye başlıyorum!
25 Ekim 2014 tarihinde eklendi, 1.682 kez okundu.

Yeni bir hafta, yeni bir gün ile beraber alınan yeni bir karar. Fakat durum bu sefer biraz daha farklı. Her pazartesi başlayıp salı günü bıraktığımız diyetler gibi olmayacak.

Öncelikle adı ‘diyet‘ olmayacak.  Size bir tavsiyemiz var; bu pazartesi sağlıklı beslenmeye başlayın. Unutmayın; diyet yapmıyorsunuz sadece sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaşıyorsunuz.

İlk olarak da su tüketiminizi artırın. Pazartesi günü işe giderken bir durak önce inin, dönerken bir sonraki duraktan binin. Öğle yemeğinde salata tercih edin. Açlık krizlerine karşı elinizin altında badem, ceviz, kuru meyve bulundurun. Gün içinde çok fazla çay, kahve tüketmeyin.

Ve belki de en önemlisi stresten uzak durun. Mutlu olduğunuz insanlarla bir araya gelin.

 

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git