Popüler diyetler kalbi korumuyor



Popüler diyetler kalbi korumuyor
20 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 2.832 kez okundu.

Amerika’da gerçekleştirilen araştırmaya göre popüler diyetler kalbi korumuyor, hepsi aynı oranda kilo vermeyi sağlıyor.

Kardiyolog Prof. Timur Timurkaynak, araştırmayı değerlendirdi ve sonuçları hakkında çarpıcı bilgiler verdi. Prof. Timurkaynak, “Dünyada en yaygın diyet yöntemleri olan düşük karbonhidratlı Atkins, South Beach ve Zone; düşük kalori ve davranış terapisini içeren Weight Watchers yöntemlerini uygulayan hastalar 1-2 yıl boyunca takip edildi. Sonuçlar analiz edildiğinde hiçbir diyet diğerine üstünlük sağlayamadı, kazanan çıkmadı. Popüler diyetleri uygulayan hasta grupları karşılaştırıldığında kilo kaybı farkı bulunamadı. Her iki grupta da ortalama 2.2 kilogramlık zayıflama tespit edildi” açıklamasını yaptı.

Popüler diyetler kalp sağlığını korumuyor. Tansiyon, şeker ve kolesterol değerlerine de hiçbir yararı yok. Bu nedenle Prof. Dr. Timurkaynak, kalbi koruyan ve sağlıklı zayıflık sağlayan tek beslenmenin Akdeniz mutfağı ve zeyrtinyağı olduğundan bahsediyor.

Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git