Renkli biberli, burgu peynirli diyet makarna



Renkli biberli, burgu peynirli diyet makarna
13 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 2.273 kez okundu.

Sitemiz diyetisyenlerinden Seda Kaya, oldukça lezzetli bir diyet makarna tarifi veriyor.

RENKLİ BİBERLİ, BURGU PEYNİRLİ DİYET MAKARNA.

1 PORSİYON İÇİN;

1 SU BARDAĞI İNTEGRAL PENNE MAKARNA,

100 GR YAĞI VE TUZU AZALTILMIŞ BURGU PEYNİR,

1 ADET KIRMIZI BİBER,

1 ADET YEŞİL BİBER,

1 ADET SARI DOMALIK BİBER,

1 KÜÇÜK BAŞ SOĞAN,

1 DİŞ SARIMSAK

1 ÇAY KAŞIĞI KARABİBER

1 FİSKE TUZ,

1 TATLI KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI,

YAPILIŞI; makarnayı klasik usülde haşlayıp süzün, hafif diri şekilde kalması daha lezzetli yapacaktır. Bir tavada yağ ile ince kıyılmış soğan ve sarımsağı hafif pembeleştirin, daha sonra içerisine ince kıyılmış biberleri ilave edip pişene kadar soteleyin. Biber soteniz çok pişmemelidir, biberler renkli ve diri kaldıkça vitaminlerini daha çok koruyacaklardır. İçerisine tuz ve karabiberi ilave edin ve makarna ile karıştırın. Servis tabağına aldığınız sıcak makarnanın üzerine, burgu peynirleri ilave edin ve servise hazırdır, afiyet olsun.

Seda Kaya
Beslenme ve Diyet Uzmanı

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git