Sabahları aç karnına içilen suyun avantajları

14
Sabahları aç karnına içilen suyun avantajları
Sabahları aç karnına içilen suyun avantajları

Sitemiz diyetisyenlerinden Taylan Kümeli, sabahları içilen bir bardak suyun 5 avantajını ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Taylan Kümeli’nin önerilerine kulak verin.

1- Lenfosit sisteminizi düzenler. Lenf bezleri günlük hareketlerinizi düzenlemeye, vücut sıvılarını dengelemeye ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

2- Cildin parlamasını sağlar. Su, kandaki toksinleri temizlemeye yardımcı olur, bu nedenle cildiniz temiz ve ışıltılı görünür.

3- Kilo vermenize yardımcı olur. Sabahları en azından 500ml’lik ılık su içmek metabolizmanızı %24 oranında artırmaya yardımcı olur.

4- Yeni kas ve kan hücreleri üretimini artırır.

5- Boş mide ile içilen su, kolon’u temizler ve besinlerin absorbe edilmesini kolaylaştırır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here