Sebze & meyve temizliği

21
Antioksidan içeren meyve ve sebzeler
Antioksidan içeren meyve ve sebzeler

Ülkemizde bol miktarda taze olarak temin edebildiğimiz sebze ve meyvelerin yemeden önce doğru temizlendiğinden emin olmalıyız. En önemlisi tenya gibi organizmalar yeşil sebzeler üzerinden evimize kadar gelebiliyor.

Bu besinleri yemeden önce bol su ile tek tek yıkamak en sağlıklısıdır. Suyu fazla tüketmek yerine limon yada sirke ile sebze ve meyveleri yıkadığınız takdirde sirke veya limon içerdikleri asit yapısıyla küçük mikroorganizmaların, tenyaların ölmesini ve sebzelerin tam olarak temizlenmesini sağlayacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here