Sebzelerin kalori cetveli



Sebzelerin kalori cetveli
1 Aralık 2010 tarihinde eklendi, 2.955 kez okundu.

Sebzeler hayatımızın en önemli yeşilliklerini oluştururlar. Onlarsız sağlıklı bir hayat kesinlikle düşünülemez. Sebzelerin kalori değerlerini öğrenerek onları daha iyi tanıyabilir ve daha iyi değerlendirebilirsiniz.

Beden Kitle İndeksi (Body Mass Index), kişinin aşırı kilolu, obez, aşırı zayıf ya da normal kilolu olup olmadığını belirleyen bir hesaplama yöntemidir. Aslında yapılan işlem basit: Kilonuzu, metre cinsinden boyunuzun karesine bölmek.
Örneğin, boyu 165 cm. ağırlığı 55 kg. olan kişinin Beden Kitle İndeksi: 55 / (1.65)2 = 20,2 olur. Bulunan değerlerin zayıflık-şişmanlık aralıkları, erkeklerde ve kadınlarda hafifçe farklıdır.

 

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git