Şeyda Coşkun’dan 1 günde zayıflatan kış detoksu

117
Şeyda Coşkun'dan 1 günde zayıflatan kış detoksu
Şeyda Coşkun'dan 1 günde zayıflatan kış detoksu

Birçok ünlü ismin yaşam koçluğunu yapan Şeyda Coşkun, Women’s Fitness dergisine verdiği röportajda yalnızca 1 günde kilo vermenin sırlarını açıkladı.

Küçükken de zayıf olduğunu belirten Şeyda Coşkun, her zaman zayıf olmayı sevdiğini söylüyor. Kilo takıntısı olduğunu ve yediklerine her zaman çok dikkat ettiğini belirtiyor.

Geç yemek yemek kilo aldırıyor, bu yüzden akşam 19:00’dan itibaren hiçbir şey yemiyor. Çoğu insan kış aylarında kilo aldığı için yürüyüş oldukça önemli. Her sabah düzenli yürüyüş öneriyor.

Gelelim Şeyda Coşkun’un bir günde zayıflatan kış detoks önerisine:

Yiyerek kalori yakmanızı sağlayan kış sebzelerinden kereviz ve karnıbahar. Bir gün boyunca bunları yiyerek bile kilo verebilirsiniz. Haşlanmış kereviz, limon ve portakal suyu ile karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.

Sabah: Haşlanmış yumurta,

Öğlen: Haşlanmış kereviz.

Tatlı ihtiyacınızı ise kışın en hafif meyveleri; mandalina ve ananas ile karşılayın.

1 YORUM

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here