Ana Sayfa Ünlüler, Zayıflayanlar » Sibel Can Durmadan Zayıflıyor
fazlakilo Facebook'ta takip et!

«
»

Sibel Can Durmadan Zayıflıyor

   

Sık sık kilo almasının yanı sıra hızlı bir şekilde kilo vermesiyle gündeme gelen Sibel CAN zayıflama sırlarını anlattığında hiç kimseden duymadığınız formüller geliştirdiğini göreceksiniz. Sibel CAN zayıflamak için kendine bir puan sistemi hazırlamış. Anlayacağınız ünlü şarkıcı kendi zayıflama formülümü kendi bulmuş.

Puanlı diyetle 7 kilo veren sanatçı “Mesela salata 0 puan. Amaç 16 puanı aşmamak “ dedi. Ünlü sanatçı Sibel Can son 3 ayda 7 kilo vererek hayranlarının karşısına yeni görüntüsüyle çıktı. Sanatçı Kanal Türk’te yayımlanan “Laf Aramızda” programına katılarak puan sistemiyle zayıflamanın sırlarını anlattı.

MEYVELER 0 PUAN

Tipik bir Türk kadınıyım. Hiç kuru olmadım ben, zayıfken bile etli oldum. Zaman zaman kendimi kilo alarak ödüllendiririm. İlk defa ’Puan’ sistemiyle zayıfladım. Mesela 1 dilim ekmek 1 puan, salata 0 puan, 6 suşi 1 puan, dondurma 1 puan, 1 parça çikolata 1 puan. Meyveler hep 0 puan, mesela sebzeli çorba 0 puan. Gün içinde 16 puanı geçmemek lazım.

BU NASIL 58 KİLO

Mesela canım dondurma çekti. 3 top yerim. Alt tarafı 3 puan. Unutmayın tek hedef 16 puanı aşmamak. Ama ben 10 puanda kalmayı başarıyorum. Üç ayda 7 kilo kadar verdim. Şu anda 58 kiloyum ve daha fazla kilo vermek istemiyorum.


Etiketler: , , , ,

«
»




Bu Konuya Benzer Haberler
Spor Zayıflayanlar Beslenme Faydaları Şallı Kalori Cetveli Güzellik Ahmet Maranki Verdi Kalori Egzersiz Fazla Kilo Öneriler Öneri Obezite Burçlara Göre Beslenme Ebru Diyet Diyet Yemekler Zayıflama Selülit Ebru Şallı Kilo Ender Saraç Hızlı

KALORİ HESAPLAMA | İDEAL KİLO HESAPLAMA
METABOLİZMA HIZI HESAPLAMA | AİLE HEKİMİNİZİ ÖĞRENİN

Abiye Modelleri | Diyet