Spor salonunda bunlara dikkat

24
Spor Salonunda Bunlara Dikkat
Spor Salonunda Bunlara Dikkat

Bir spor salonunda çalışmak daha fazla egzersiz yapma avantajının yanında sizi motive eder. Evde ya da açık havada yapılandan çok daha keyifli olabilir. Sporu dışarıda veya evde mutlaka egzersiz uzmanları ile uygulamak gerekir.


Spor salonuna giderken sabırlı olmalısınız. Çünkü pek çok kişi 1 ay sonra spor salonuna uğramaktan vazgeçiyor. Bunun nedeni spor yapanın vücudundaki değişiklikleri çok çabuk fark etmek istemesidir.

Fazla kilolar bir ayda alınmadı. Bir ayda da hepsinden kurtulmak mümkün değil. Bu sebeple uzman kişiler tarafından hazırlanmış antrenman ve iyi bir beslenme programı sabırla uygulanmalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here