Tarkan konserleri sayesinde 9 günde 5 kilo verdi

Tarkan konserleri sayesinde 9 günde 5 kilo verdi


Tarkan doktoruna konserleri sırasında uygulayacağı 9 günlük bir beslenme ve spor programı hazırlattı.Tarkan bu program ile 9 günde 5 kilo verdi.

Beslenme programında daha çok karbonhidrat ağırlıklı besinler var ve Tarkan en çok içeriği doktoruna ait makarna tüketti. Her gün aynı saatlerde yemek yiyen Tarkan, vücudunu streching ve masajla ısıttı. Bu programını tam anlamıyla uygulamaya çalışan sanatçı, konserler süresince evi yerine otelde kalmayı tercih etti.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir