Tatlı kalori cetveli



Tatlı kalori cetveli
13 Aralık 2012 tarihinde eklendi, 4.475 kez okundu.

Tatlılar hayatımızın en tatlı besinleri ve kimse bu kategoriyi hayatından çıkartmak istemiyor. Ancak kalorisi çok yüksek olan bazı tatlılar hızlı kilo almanızı sağlıyor. Tatlıdan vazgeçin demiyoruz ama kalori değerlerini bilerek bazılarını listeden çıkartabilirsiniz.

Tatlılar enerji kaynağı içeren yüksek kalorili besinlerdir. Bu nedenle tüketilirken dikkat edilmesi gerekir. Çok hızlı kana karıştıkları için hızlı kilo almanıza neden olur. Hepsini de olmasa bazılarını hayatınızdan çıkartmakta fayda var.

 

Miktar Kalori Miktar Kalori
Bal 100 gram 315 Çikolata 100 gram 550
Çikolatalı dondurma yarım kase 150 Çikolatalı puding yarım kase 200
Çilekli kek 1 dilim 300 Dondurma 100 gram 193
Dondurmalı, çikolatalı kek 1 dilim 275 Elmalı pay 1 dilim 300
İrmik helvası 100 gram 302 Kabak tatlısı 1 dilim 240
Kadayıf 100 gram 290 Marmelat 100 gram 275
Muhallebi 100 gram 173 Pandispanya 100 gram 280
Sütlaç 100 gram 140 Şeker 100 gram 384
Şerbet yarım kase 135 Şöbiyet 100 gram 300
Tahin helvası 100 gram 516 Üzüm pekmezi 100 gram 293
Fazla Kilo
Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun.

UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git