Tülin şahin formunu nasıl koruyor?

Tülin Şahin formunu nasıl koruyor?


Ünlü manken Tülin Şahin, artık daha çok moda tasarımcısı kimliğiyle ön planda. Formunu nasıl koruduğu da merak konusu.

Tülin Şahin formunu nasıl koruyor, nasıl zayıf kalıyor sizin için araştırdık. İşte Tülin Şahin’in zayıf kalma sırları:

En önemli öğün olan kahvaltıya çok önem veriyor. Güne mutlaka sağlam bir kahvaltı ile başlıyor.

Az fakat sık sık yeme kuralı uyguluyor. 3 ana öğün, 3 ara öğün olmak üzere günde 6 öğün yemeye dikkat ediyor. Tabiki az porsiyonlar ile. Böylelikle çok acıkmadan yediği için aşırıya kaçmıyor, yediklerinin kalorisine dikkat ediyor.

Kilo vermek için düzenli beslenmede sonraki en önemli kural spor. Formda kalabilmek için spor yapmak şart. Fakat spor yapmak için uygun bir ortamınız ya da zamanınız yoksa bol bol yürüyüş. Bu sayede düzenli olarak kalori yakacak, formda kalacaksınız.

DİĞER HABERLER

Fazla Kilo

Fazla Kilo

Sağlıklı yaşamak, yaşam standartlarınızı yükseltmek, yüksek enerjiye ulaşmak ve mutlu olmak için fazla kilolarınızdan kurtulun. UYARI: İçeriklerimiz tamamen öneri niteliğindedir. Uygulamadan önce lütfen doktorunuza danışınız.

Yorum Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir