Vitaminlerle selülitlerinizi önleyin



Vitaminlerle selülitlerinizi önleyin
8 Mayıs 2011 tarihinde eklendi, 1.632 kez okundu.

Bazı vitaminler vücudumuzda istenmeyen selülitlerin oluşumunu tetiklerken bazıları ise selülitlere karşı korunmamıza yardımcı olur. Örneğin A vitamini, C vitamini, E vitamini ve potasyum mineralleri selülit oluşumunu engellemektedir.

Kuşburnu, maydonoz, roka, domates,fındık, fıstık, zeytınyağı gibi besinler A, C, E vitamini açısından zengindir. Potasyum içeren besinler ise bezelye, patetes, muz, karpuz, avokado,kayısı gibi besinlerdir. Sodyum içeren besinler ise vücutta ödeme yol açabilir.

Yüksek sodyum içeren besinlerden de uzak durmanız önerilmektedir. Örneğin konserve yiyecekler, turşu, fast food dan uzak durmalısınız.

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git