Vitaminlerle selülitlerinizi önleyin

8
Vitaminlerle Selülitlerinizi Önleyin
Vitaminlerle Selülitlerinizi Önleyin

Bazı vitaminler vücudumuzda istenmeyen selülitlerin oluşumunu tetiklerken bazıları ise selülitlere karşı korunmamıza yardımcı olur. Örneğin A vitamini, C vitamini, E vitamini ve potasyum mineralleri selülit oluşumunu engellemektedir.

Kuşburnu, maydonoz, roka, domates,fındık, fıstık, zeytınyağı gibi besinler A, C, E vitamini açısından zengindir. Potasyum içeren besinler ise bezelye, patetes, muz, karpuz, avokado,kayısı gibi besinlerdir. Sodyum içeren besinler ise vücutta ödeme yol açabilir.

Yüksek sodyum içeren besinlerden de uzak durmanız önerilmektedir. Örneğin konserve yiyecekler, turşu, fast food dan uzak durmalısınız.

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here