Vücutta yağ yakan besinler

23
Vücutta yağ yakan besinler
Vücutta yağ yakan besinler

Yağ yakan besinler denildiğinde akla her zaman sirke gelir ancak sirke vücuttaki yağları yakma konusunda çok da etkili değildir. Sirke ile yağ yakmak mümkün olsa da kas yakmakta mümkündür. Bu nedenle yağlarınızdan kurtulmak isterken sağlığınıza zarar vermeyin. Vücuttaki fazla yağlarınızı yakmak için elbet bazı önerilerimiz var.

Yağ yakmak için az yağlı süt, az yağlı yoğurt, az yağlı peynir, yulaf, arpa, yumurta, ceviz, elma, armut, keten tohumu, sirke, yeşil çay, badem ve dolmalık biber tüketmenizde fayda var. Ayrıca zayıflarken yumurta akı kullanabilirsiniz çünkü yumurta akı tok tutma özelliğine sahiptir.

Karın bölgesinde ki yağları kalsiyum desteği ile yakmak daha mümkün. Yağ yakarken kalsiyum vücudun en çok ihtiyaç duyduğu besinlerden biridir. Ayrıca badem yada ceviz ara öğünlerde kesinlikle kullanılmalıdır. Bunlar dışında meyve yada yoğurtta ara öğün olarak kullanılabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here